[海南岛旅游攻略]海南旅游行前准备及吃喝玩乐注意事项

到三亚旅游如何做好行前准备？ 
1、衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服，背囊也应尽量选取透气性好的。衣服不用带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。 
2、带好防晒指数在40以上、防水性好的防晒霜，还要准备些预防中暑、肠胃疾病的药品、蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水等等。 
3、到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带泳衣、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，最好都带上，有些酒店提供浴巾、拖鞋，那就可以省点力气了。

吃 
吃海鲜注意事项

1、 吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。 
2、 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳； 
3、 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。（海鲜中毒即由此引起。）

吃水果注意事项 
1、热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火。 
2、空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。 
3、椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。

娱 
海上运动注意事项 
1、游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。 
2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。 
3、参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措施，切忌麻痹大意。 
4、 有高血压、心脏病的人最好不要潜水。

潜水应该注意事项 
一、基本原则 
1、遵守二人同行的原则，要紧跟教练。 
2、一定要穿配救生衣。 
3、配重带最后配带。 
4、不要使用耳塞。 
5、一定要把面罩内的水清除干净。 
6、不要做超呼吸的动作。 
7、在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。 
二、落单时的处理 
1、保持镇定。 
2、让自己上浮，扩大自己的视野，一边寻找同伴，如果还是没有发现，就浮上水面，注意观察水面上有气泡的地方就是有人的地方。 
3、如果超过10分钟还没有发现同伴，就必须回到入水点。

 

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