香格里拉冬季旅游攻略 去香格里拉旅游注意事项

　　冬季的云南，以香格里拉为核心的雪山风光最为迷人。境内分布着二十余座雪山，与北面的梅里雪山、白茫雪山，南面的玉龙雪山，构成一个庞大的雪山世界。在众多的雪峰中，石卡雪山山顶公园上远眺群山涌动的奇景，绝对会让人放慢行走的步伐。

　　天生桥温泉紧靠着石卡雪山，在纯天然的雪域温泉尽情浸泡，体验冰火两重天的刺激感觉。

　　推荐看点：雪山+温泉

　　冬季的云南，以香格里拉为核心的雪山王国风光最为迷人。在初冬日出时，乘坐亚洲最长的旅游观光索道缆车登上石卡雪山山顶公园，随着海拔的升高，你会经历浩瀚云海的洗礼。石卡雪山的特别之处，在于登顶的同时，能看到几座雪山———西北方向可见闻名中外的梅里雪山主峰卡瓦格博；在她的左边还看到缅茨姆峰；同样名声显赫的玉龙和哈巴两座雪山也出现在东南面，蔚为壮观！

　　石卡雪山开启了浪漫的冬季之旅，而天生桥温泉则把旅程推向了浪漫的高潮。天气晴朗的冬日，一边浸泡着温泉，一边欣赏环抱四周的皑皑雪山。如果幸运地遇上了飘雪的日子，那才是真正的享受大自然。

　　出游贴士

　　交通：石卡雪山景区距离香格里拉县7.34公里，距离香格里拉机场4.5公里，景区入口有一条四级油路与214国道相连，交通十分方便。从石卡雪山到天生桥只需要20分钟。

　　美食：饮食多为藏族风味，建塘餐厅和庚奔民族酒楼不错

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　　出行的装备

     （下面是以这次出行为基础的参考）

　　衣物：冲锋衣（因为是冬天去雪山，所以要准备厚外套，或者羽绒服，当然羽绒服可以到那里再租借）、登山鞋（因为要徒步明永冰川。如果是决定骑骡子上山，则只需普通旅游鞋就行。

      如果你是在山区生活，那可能普通的旅游鞋徒步明永也没问题。我是在平原长大，从小没爬过什么山的^_^）、一套保暖内衣（这个挺重要，不管是在丽江还是去香格里拉、德钦，那里的早上都冷的要命，就算是中午的日照很强，但是在阳光找不到的地方简直就是阴风阵阵。

      我的腿上最少也要穿着保暖裤，而上身的抓绒冲锋衣几乎没脱过，除了在车上时）、一条羊绒裤（这个主要是到德钦时要穿的，不管是早上看梅里雪山或是徒步明永时都很冷）、一件休闲外套（白天在丽江闲晃时穿，也可以在车上较热时或去在阳光下的景点拍照时穿）、一件薄T恤（这个是和休闲外套搭配穿的，本人觉得挺必要）、一条牛仔裤（我全程就一直穿着，虽然还带了一条户外运动裤，没派上用场）、袜子（建议多带，除非你有时间在丽江客栈洗衣服或者好意思让客栈给你洗袜子）、内衣裤（这个就自己斟酌吧）。

      另外，怕晒的同志注意：遮阳帽、户外运动专用头巾、甚至是薄手套，这些都是必不可少的。遮阳帽不用说，如果你认为防晒霜足够是不对的，那边的紫外线强的超乎想象，我用的是50的防晒霜耶，结果除了被遮住的地方，其他均晒伤，要知道我可是在车上都全副武装的。

      （当然，也可能是我太怕晒了）户外的专用头巾很好用，我在户外店买的，五元一个，一般套在脖子上，怕晒时拉到脸上，还可以在徒步明永时遮尘土，用处挺多，但我只用到这两种。

      手套的话，没看到有人带，但是当我的手在第一天经过丽江太阳一天的照射后，已经完全与胳膊脱节了，黑白那叫一个分明啊。飙泪中……而后几天我一直也在手上抹防晒霜。

　　药品：红景天（胶囊要在去高海拔地方之前一周就开始吃，我就是这样做的，一路没什么问题，只在海拔四千来米时有些头胀，有驴友高反很严重，开车的格桑师父说肺活量越大的人越容易高反，要自己斟酌。

      还有一种口服液的，可以临时起作用的，建议在丽江时购买，因为到高海拔低区要很贵的）、氧气瓶（一般会人手一个，但是一般人都不需要，建议在丽江客栈买，15元，没用还可退。

      在香格里拉要38元，还不能退）、感冒药、退烧药、消炎药、止泻药（容易水土不服的人要带）、胃药（容易水土不服的人要带）、跌打药（我买的扶他林，吃过一次）、云南白药喷雾剂（本人只带了红色的那瓶保险液，因为觉得淤不淤青没什么大问题，关键是行李要精简）、创可贴、晕车药。中间组团时有位驴友还带了治便秘的，佩服！

　　生活用品：因为是女孩子比较麻烦一点。我买了旅行装的洗发水、沐浴露、身体乳，把平常所用的化妆品分装在供旅行用的小塑料分装瓶里。一定要带保湿型的化妆品，最好带上保湿精华和面膜。

      本人一开始去时没觉得像传说中的那般干燥，等发觉时已经晚矣，回来后养了四五天才敢抹日霜、BB霜一类的，因为起皮的厉害。旅行中就有驴友的皮肤应经起皮厉害，是南方的。身体上还行，如果怕干可以带点橄榄油。不习惯用旅馆的洗浴用品的就自带吧，我就带了全套的，而且刚好有牙膏的试用装。

　　男女都必须的是防晒霜、护手霜和润唇膏。男子汉门也不要觉得无所谓，你们也会哭的。嘿嘿嘿嘿……

　　另外，最好带点卫生纸，那边的旅馆里的卫生纸有的粗的要命，而且只能用三两次就告寝。带点分装湿巾，多带点手帕纸（很有用的）。最好带上太阳镜，近视的带隐形镜是首选，本人是两副眼镜互换，最后眼睛区域被晒伤，而且，说实话，戴墨镜拍照很帅的。

　　其他出行装备

      手电、指南针（如果自己拿着地图在古城里晃的话，很有用）、多功能刀具（这个我没用到，但最好带着小剪刀或指甲刀，因为手指上会起刺）、雨伞（这个没用到，据说丽江已经好几个月没下雨了）、水杯（不用太大）、相机（这个是肯定的，不过要带好一点的，不然大家都在狠命拍时，你的相机却拍不出效果，那多郁闷。我就是借了一部很好的相机用的。）、袋子（用来分装干净和脏衣服、在闲逛时买的小东西）、零钱（公交车一般都是无人售票的；有些公厕是投币五角或一元，不找零的，丽江古城内免费）。可以带上笔本，因为旅行时间长，再怎么好的脑子也不可能在回去后记得所有的事，每天晚上作作游记，很好的。

　　出行前还要注意保证充足睡眠，要锻炼锻炼身体。本人因为行动前加班，一直没有锻炼，回来后一直补觉中，幸亏一直服用红景天，否则铁定在旅游过程中就挂了。

　　重庆旅行社小贴士

　　1、在香格里阿拉，除五月到七月和九到十月外，迪庆的雨季路况不好，不利于出行。冬天得香格里拉，气温会很低，如果遇到下雨，就得等待了，雪后的山路不好走。

　　2、冬天去香格里拉建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是十月份以后探访更要带足御寒衣物。

　　3、在高海拔地区，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。

　　4、如果没有特别的原因，普通的邮政服务在迪庆的任何一个乡都能完成，只是时间方面会有所不同。在香格里拉县城里，邮政通讯与大城市一样完备。但是到了交通不便的地区，平时只需要2天就能寄到的信件，在那里就需要5天，或者5天以上的时间。

　　5、梅里雪山在连续的雨天之后的第一个日出往往绝美，朝霞布满天空，灵动飘逸的云雾，宛如仙境。而黄昏时的满天红云，或者雪峰上金色的华盖云，都是不可多见。

      彩虹是值得一提的，雨季的时候，在黄昏时分往往能见到彩虹，这个时候，如果是在飞来寺，需要回头向东南拍摄，彩虹的位置通常是在德钦河谷之上，背景是白玛雪山。如果是在雾浓顶，彩虹横跨河谷，背景恰好是梅里雪山，如果上虹下霓，那简直是神山的礼物了。

　　6、当地的特产是牦牛干巴和藏刀和藏药，牦牛干巴很多是黄牛做的，味道差很多。要是想买牦牛肉干，可以去当地的大超市买，价格会公道很多。

　　7、如果你体质较弱，就得在酒店租用小型的氧气瓶，大小和空气清新剂差不多，还要准备一些巧克力之类的高热量食物，高原地区这是必备的东西。还有衣服一定要带够，香格里拉常年气温都比较低，特别当在雪山玩耍的时候就更需要了。另外一幅墨镜也是必不可少的，免得患雪盲症。

　　8、五到七月的春末夏初和九到十月的秋季是到香格里拉旅行的最佳时间。

　　9、感冒药和退烧药什么的带不带的都行，建议是一旦感冒或者发烧，一定立即前往医院就医。这个不只是因为疫情原因，主要是因为高原上的感冒或者发烧的症状未必就真的是感冒发烧，所以一旦出现症状，建议立即前往医院！

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