[纯玩甘青环线]莫高窟+张掖+青海湖+茶卡盐湖+卓尔山+翡翠湖八日游
- 甘青环线动车
- 甘青环线飞机
- 线路特色
- 行程介绍
- 费用说明
- 预定须知
甘肃青海环线旅游线路特色：
1. 纯玩0购物，0自费！
2. 特别安排品尝地道青海土火锅，食在人间！
3. 赠送品尝敦煌驴肉黄面，品尝千年敦煌的特色美食！
4. 赠送张掖丹霞区间车，如脚踏七彩祥云览丹霞！
5. 赠送卓尔山区间车，天境卓尔任您游！
6. 赠送塔尔寺观光车服务，快速、便捷、省时、省力深度体验藏传佛教文化！
7. 赠送游览网红景点翡翠湖，与您相约江湖、闲看湖光斜阳仙境！
8. 不走回头路，精心策划融合融合了唐蕃、河西和丝路文化；横跨了青藏高原、柴达木盆地、河西走廊、祁连山脉！
9. 精选景点：卓尔山-张掖七彩丹霞-嘉峪关关城-鸣沙山月牙泉-莫高窟-翡翠湖-茶卡盐湖天空一号-青海湖二郎剑-塔尔寺！
重庆旅行社特别说明：
因今年莫高窟景区门票政策波动大，行程所含门票为B类，若参观时段无B类票，则需贵宾随团现补138元门票差价升级为A类票，敬请谅解！
请重庆的游客，按照所选交通工具前往机场或火车站，搭乘飞机或动车前往甘肃省会兰州。
抵达兰州后，安排相近航班/车次时间统一接机/接站。后乘车前往酒店入住。
兰州是西北旅游集散中心，也是甘肃省省会城市，如果抵达时间充裕可以自行游览兰州黄河四十里风情线，参观【黄河水车博览园】、【黄河母亲塑像】、【省博物馆】及兰州市内标志性建筑之一的【黄河第一铁桥】-【中山桥】、晚也可逛逛兰州正宁路步行街，各种美食齐全，可以自费品尝西北地方特色小吃！
重庆到兰州参考车次（乘车时间约7小时）
D751 重庆北-兰州06:36-13:41当日抵达（动车途经南充北、苍溪、广元）
D805 重庆西-兰州11:19-19:06当日抵达（动车途经南充北、苍溪、广元）
D755 重庆北-兰州13:51-20:52当日抵达（动车途经南充北、广元）
D753 重庆北-兰州16:20-23:16当日抵达（动车途经南充北、阆中、广元）
重庆到兰州参考航班（飞行时间约2小时）
四川航空 3U8513 09:45-11:30
河北航空 NS3227 11:50-13:30
华夏航空 G52783 07:25-10:25
甘肃青海旅游温馨提示：
1. 抵达前一天，接团导游会发短信或电话联系各位，并确认抵达时间。请各位注意接收短信或电话（请务必认为是骚扰电话信息为由不接、不回信息）（司机接站，导游第二天上团）
2.因团队游客是来自不同城市的，操作特殊性，各地游客抵达时间不同，游客在机场或火车站集合前会有短暂停留时间，请游客给予理解和支持。
3.请确认手机号码与预留在旅行社的号码一致，保持手机畅通有效，并注意将手机随身携带以备紧急联系。
4.抵达当日不含用餐，可自行前往兰州有名的小吃街正宁路品尝当地美味。
5.如您感觉在机场或车站等候其他游客时间较长，机场火车站各种交通工具发达，告知接站人员后也可自行抵达酒店。
6.抵达机场/车站之后，请在出口注意观察接站标志或拨打联系电话，务必耐心，切勿慌张着急。
7.全程免费接站，统一接机安排在2小时之内，请耐心等待。
8.如需零等待接送机/动车/火车，需要付费机场接送机50元/人、次，兰州站/西站高铁接站30元/人、次（出团前请告知，以方便安排接站）
当日车程：
兰州至西宁240公里，车程约3小时；
西宁至门源160公里，车程约2小时；
门源至祁连220公里，车程约3.5小时；
行程安排：
早餐后乘车前往【门源】，翻越祁连主峰达坂山，门源是“丝绸之路”的辅道，是古老的黄河文明早期发祥地和传播地之一。门源四季美景各不同：
每年3-5月的远观冷龙岭主峰【岗什卡峰】峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙，海拔5254.5米，是祁连主峰之一。
6-7月沿途欣赏中国最壮观的【百里油菜花海】景色，蔚蓝的天空下，放眼是一望无际的金色海洋。远处的祁连山上的白雪又给这金黄添加一笔白色，大片的金黄的油菜花，起伏的碧绿山坡，在蓝天白云的映衬下，使人瞬间安静下来，让人陶醉。
8-9沿途尽赏【祁连大草原】的绝美风光。它是中国最美六大草原之一，山清水秀景如画，天高云淡夏如春，巍峨的雪峰捧起洁白的哈达，广袤的草原铺展开千里碧毯，让祁连山的情怀深藏在每个人的心间。
10-11【祁连山脉】秋冬色美如画，沿途雪山、草原、树木等被秋风浸染，将祁连草原打扮成一片金黄和雪白的大地之色。
下午游览东方瑞士祁连【卓尔山】（游览时间不低于2小时），卓尔藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后卓尔山顶视野极度开阔，四周没有遮拦，对面是一山尽览四季景色的牛心山，两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，俯瞰山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边…处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。
游览结束后，乘车前往祁连县入住酒店。
青海旅游温馨提示：
1.抵达西宁段游客早请耐心等待大部队，团队汇合后集体出开始行程。
2.翻越平均海拔3000米以上哑口，请团友注意在高原不要做剧烈运动。
3.沿途风景会选择在观景台停车，在高海拔注意安全，多饮水，有轻度高反不要恐慌，注意保存体力。
当日车程：
祁连至张掖单程240公里，车程约4小时；
张掖丹霞至嘉峪关240公里，车程约3.5小时；
行程安排：
早餐后乘车前往张掖，途径【扁都口观景台】，可稍作停留休息，每年7月，这里油菜花盛开，好拟一幅金黄色的巨幅油画，美不胜收。
抵达张掖，赏素有“彩色丘陵”之称、被《中国地理》评选为最美丽的丹霞地貌张掖【七彩丹霞地质公园】（游览时间不低于2小时）中国丹霞地貌发育最大最好地貌造型最丰富的地区之一。奇特的地貌，五颜六色顺山起伏如波浪，如斜铺的彩条。是地质考察\旅游探险\摄影采风\写生作画的理想地。在太阳的照耀下色彩异常艳丽，让人惊叹不已！
下午乘车前往嘉峪关，抵达后游览天下第一雄关【嘉峪关关城】（游览时间不低于2小时），雄据万里长城西端终点，峭立嘉峪山之麓的嘉峪关，是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要塞。关城始建于明朝，是万里长城沿线最为壮观的关城。这里并不仅是单独的关隘，分为内城、外城和城壕。外城的雄关水寨可以远摄关城外景，进入内城登上城楼，祁连山麓在远方连绵。
晚入住戈壁钢城嘉峪关，自由畅游西北钢城夜景，感受长城文化和丝路交融之地。
甘肃旅游温馨提示：
1.西部地区干燥日照强，注意多饮水防晒。从祁连山进入河西走廊，河西地区干燥，紫外线强，注意饮水和防晒。
2.晚餐自行结伴去嘉峪关大唐美食街品尝当地小吃，嘉峪关平均海拔1500米左右。
当日车程：
嘉峪关至敦煌385公里，车程约4.5小时；
行程安排：
早餐后乘车途径世界风库玉门、瓜州大型风力发电基地、沿途经过一望无际的黑白戈壁，体验大西北的广袤。
下午抵达敦煌，敦煌古称“沙洲”，地处河西走廊的最西端，是古代丝绸之路上的重镇咽喉。这条苍茫古道至今仍流光溢彩。抵达后畅游国家4A级风景名胜区【鸣沙山•月牙泉】（游览时间不低于2小时），落日下的大漠驼队缓缓行进，驼铃声鸣响在耳畔，清澈的月牙泉静卧在起伏的鸣沙山中，沙山之上，碧水相依。
游览过后，返回敦煌市区入住酒店。
晚可自费欣赏《敦煌盛典》、《又见敦煌》或《丝路花雨》经典飞天舞剧！也可自由游览琳琅满目的-沙洲夜市,自行品尝当地美食，感受丝路小城文化！
晚餐游客可自费品尝【大漠烤全羊】：1280-1680-1880元/只（10-20斤不等价格不同！）赠送： 8凉菜1道敦煌特色发面饼子+1道特色汤面片！
甘肃旅游温馨提示：
1.这是最精彩的一天，当你骑着骆驼踩着柔软的沙滩、通着悠扬的驼铃声；沿着沙漠古道感受汉唐古道风韵、多么奇妙的感觉！这是放飞心情敞开心扉的地方；
2.选择骑骆驼或沙漠越野其他项目请事项了解安全注意事项根据自身情况再做选择；
3.因莫高窟实行预约制，鸣沙山和莫高窟根据预约时间会进行行程调整参观顺序，请各位理解和支持。
当日车程：
敦煌至大柴旦350公里，车程约4.5小时；
大柴旦至德令哈200公里，车程约3小时；
行程安排：
早餐后，乘车前往参观【莫高窟】（含B类门票，游览时间不低于2小时），在莫高窟数百个石窟里，几乎每一窟都画有“飞天”形象，已成为敦煌的象征；精美的壁画和塑像闻名于世，被誉为20世纪最有价值的文化发现。是第一批全国重点文物保护单位之一，被列为世界文化遗产。后乘车翻越当金山、穿越柴达木盆地前往德令哈，途中体验柴达木盆地的荒凉于寂静。
途中游览大柴旦【翡翠湖】，翡翠湖是由一片大小不一的湖泊组成的，各种大小形态迥异、深浅不一的盐池中的高浓度盐水在当地称之为“卤水”，由于所含的矿物质浓度的不同，也就形成了颜色多彩的景象，特别是风平浪静的时刻，宛若镜面般的散布在四处，倒影着蓝天白云，柴达木山的皑皑雪峰，身处其间，看着身影在脚下，此刻的感受，也只有身在其间才能深刻感受。
后继续乘车赴德令哈，抵达后入住酒店。
青海旅游温馨提示：
1.因今年莫高窟景区门票政策波动大，行程所含门票为B类，若参观时段无B类票，则需贵宾随团现补138元门票差价升级为A类票，敬请谅解
2.西北属于内陆不发达地区，各方面条件较为艰苦，与内地游一定的差距；该天车程很长建议随身听排遣寂寞、紫外线强请自备防晒霜、气温较高及时补充水分、自备零食以防不时之需！
3.此天行程以莫高窟预约时间为准！因莫高窟门票实行实名制预约且每天限量A类票6000张，B类票12000张，每年6月下旬开始旅游旺季客流量增大。普通票每天16点停止入内，应急票每天14点停止入内；请各位游客尽量提前报名。具体政策可查阅莫高窟官方网站（1）A类票（正常票）：莫高窟参观8个洞窟+莫高窟数展中心+往返莫高窟交通（2）B类票（应急票）：莫高窟参观4个洞窟+往返莫高窟交通（3）由于莫高窟的门票有场次和时间限制，团队客人可能会分开时间和场次分别进去莫高窟景区参观。（4）因旅行社提前预约门票时需要支付票款，客人临时退团有票损，此损失由客人自己承担。
4.此天路程较长，人生的旅途也许因为一种艰辛的经历才会变得怀念。
5.翡翠湖由于尚未进行旅游开发，保持矿区的原始状态，务必注意安全，不要随意下水，以免发生意外。如遇下雨天道路难行，我们将取消该景点，请理解！
当日车程：
德令哈至茶卡盐湖220公里，车程约3小时；
茶卡盐湖至青海湖120公里，车程约2小时；
青海湖至西宁151公里，车程约3小时；
行程安排：
早餐后乘车赴茶卡，每次提到“天空之镜”这四个字，大多数人想到的都是玻利维亚的乌尤尼盐沼，那一面镜子使得天地颠倒。而在中国的青海，同样也有一个叫做【茶卡盐湖·天空壹号】（游览时间不低于2小时）的天空之镜，她被《国家地理》评为“人一生必去的55个地方”之一。阳光下的盐湖白茫茫一片，远处是雪山，脚下是纯白的盐晶，湖面上的水倒影着天上的白云和你的身影，像一面天然的镜子。而盐湖上的铁轨一直延伸到湖的尽头，让人无限暇想。这时世界一片白茫茫，只剩下蓝色、白色和黄色，天空之境是真的存在的。
后车翻越橡皮山、途径黑马河、抵达参观我国最大的咸水湖【青海湖二郎剑景区】（游览时间不低于2小时），二郎剑景区位于青海湖东南部，因距离西宁151km，这里又被称为151基地，是欣赏大美青海湖的最好的地方！六月底至七月末，金黄的油菜花开满在青海湖畔，蓝天、白云，色彩多变的青海湖，水天一色，远远交接，至若梦境。
后乘车西宁入住酒店
青海旅游温馨提示：
1.青海湖平均海拔3200米左右，请团友注意在高原不要做剧烈运动
2.茶卡盐湖内景区建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等）。
3.青海湖边湿润舒适，白天长袖T恤都可，早晚注意加件衣物。
4.由于青海湖属于特殊地区，住宿条件有限，我们将根据情况安排青海湖沿线酒店，如：江西沟、黑马河、茶卡镇、共和县等。请您理解。
5.青海湖二郎剑区间车及游船自理。
当日车程：
西宁至兰州260公里，车程约3.5小时；
行程安排：
早餐后途径青藏高原与黄土高原的分界山脉—日月山，文成公主进藏时留下的眼泪汇聚成的河流—倒淌河。后赴湟中县参观【塔尔寺】（游览时间不低于2小时）它是藏传佛教黄教六大宗主寺院之一，一世班禅和一世达赖的老师，藏传佛教的创始人宗喀巴大师的诞生地。欣赏塔尔寺举世闻名的艺术三绝——酥油、堆秀、壁画，了解博大精深的藏传佛教文化！
后赴兰州入住酒店。
青海旅游温馨提示：
1.在寺院里不能用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院殿堂内不可拍照。
2.塔尔寺参观要求着正装，请注意和尊重民族和宗教习惯.3.此天要入住兰州，进入兰州市区后一般比较堵车，行程时间较长，请保持耐心。
3.塔尔寺讲解费自理。
早餐后，根据游客所选航班/动车时间，安排送游客前往机场或火车站，乘坐飞机或动车返回重庆，结束本次甘肃青海大环线旅游的全部行程，祝您旅途愉快！
兰州到重庆参考车次（乘车时间约7小时）
D754 兰州-重庆北 08:56-15:51 （动车途经南充北、武胜、广元）
D806 兰州-重庆西 11:37-19:12（动车途经南充北、阆中、广元、南部）
D756 兰州-重庆北 13:15-20:20（动车途经南充北、阆中、广元）
D752 兰州-重庆北 15:34-22:39（动车途经南充北、苍溪、南部、广元）
兰州到重庆参考航班（飞行时间约2小时）
河北航空 NS3228 14:35-16:20
四川航空 3U8514 12:35-14:15
甘肃青海大环线旅游温馨提示：
1.携带好自己的随身物品，离开酒店检查行李。
2.因为团友来自各地，可能有部分拼车送站，请您理解和支持。 早 无
甘肃青海环线旅游费用包含：
1、【交通】：重庆/兰州/重庆动车二等座，兰州含接送站，旅游巴士保证每人一个座位。含兰州接送。（接送站服务为赠送服务，不用不退） 交通备注：旅行社不接受因火车票铺位不均及不在一个车厢为由的投诉。团队火车票退票须知：必须在开车前72小时以上办理退票手续，退票需要乘车人本人携带身份证原件和火车票到发售站的火车站办理，退票损失按照票面5%收取，超过退票时限无法退票。
2、【住宿】：全程舒适标准酒店入住；单数客人报名需补房差；如儿童不占床，需自理早餐费；
所预定酒店没有3人标准间，如不愿与其他客人拼住，自行当地现补单房差，并写证明于导游。西北经济条件有限，比较落后，同档次酒店要比内地酒店低一档次，请勿拿内地酒店来衡量。由于青海湖特殊地区，住宿条件有限，我们将根据情况安排青海湖沿线酒店，如：江西沟、黑马河、茶卡镇、共和县等。请您理解。
参考酒店：
兰州：艺海大酒店/和颐大酒店/河湾丽景酒店/星程大酒店/兰减贵宾楼/金澳宾馆/长信国际酒店/飞天空港/人民饭店/虹云宾馆或同级
祁连：云峰大酒店/馨源大酒店/西部商务宾馆/恒通大酒店/驰远商务酒店/东瑞饭店或同级
嘉峪关：嘉鑫大酒店/瑞景大酒店/观礼公寓/春山外酒店/麗枫大酒店/聚德商务酒店或同级
敦煌：阳关恒熙酒店/汉华国际酒店或同级
德令哈: 坤谊尚品酒店/腾瑞祥大酒店/星光大酒店/海康商务酒店/华德商务酒店或同级
青海湖：假日宾馆/草原宾馆/西蔷宾馆/夏拉宾馆/仙海宾馆/扎西宾馆或同级
4、【门票】：含首道门票景区：卓尔山(含门票+区间车)、七彩丹霞(含门票+区间车)、嘉峪关城楼、鸣沙山月牙泉、莫高窟、翡翠湖、茶卡盐湖天空壹号、青海湖、塔尔寺不含讲解。
因今年莫高窟景区门票政策波动大，行程所含门票为B类，若参观时段无B类票，则需贵宾随团现补138元门票差价升级为A类票，敬请谅解
备注：费用为打包价格，不作拆分，敬请见谅，60-69岁退费200元/人，70以上及特殊免票证件退费420元/人。 所有景点门票都是提前预购的电子票，景点不去将不退任何费用
5、【用餐】：7早6正、餐标30元/正/人，正餐8菜1汤（酒店赠送早餐，不用不退费，如儿童不占床，需自理早餐费，如用餐人数不足10人/桌， 菜量视人数酌减）行程中如有特色餐，部分正餐为特色餐，正餐/特色餐不用餐者餐费不退。
6、【导服】：当地中文持证导游服务（火车，飞机上无导游陪同），已含导服20元/人，成团人数不足8人时，由司机兼导游服务。
7、【儿童】：儿童2岁~12周岁以下含机票、旅游巴士车位、正餐、导服（其余费用一律自理）。备注：儿童价格不含火车票，火车行程或飞机行程中区间需乘火车的，但小孩超过1.2米，需要提前补齐火车票请在报名时提前告知工作人员。因儿童不占床，不含早餐，如需要早餐请自行在酒店购买。
8、【证件】：请客人带好报名时的有效证件（身份证、护照），未成年人带户口原件，70岁以上需附带三级甲等医院开具的3个月内的有效健康证明或体检报告。75岁以上需附带三级甲等医院开具的3个月内的有效健康证明或体检报告。还需老年旅游者成年直系家属签字，且由成年家属陪同。
甘肃青海环线旅游费用不含：
1、游客自行出发点至江北国际机场/火车站的往返交通费用。
2、旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失。
3、旅游期间一切私人性质的自由自主消费，如：洗衣，通讯，娱乐，酒水或自由自主购物等。
4、因战争，气候，台风，海啸，地震，航班延误/取消等不可抗力引起的额外费用、证件费、旅游人身意外保险等。
5、住宿产生的单房差以及出发前换人产生的费用。
6、儿童的酒店早餐，门票，床位，火车票费用。
7、费用包含中未提到的其他一切费用。
8、不含①嘉峪关城楼区间车10元/人，②天空一号区间车40元/人 ，③青海湖游船140元/人，④塔尔寺讲解费15元/人
甘肃青海环线旅游预定须知：
1、景点游览、自由活动的时间以当天实际游览为准，行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加，请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责，团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任，如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算，出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
2、如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算，赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。
3、对于失信人员参团旅游，我社根据我国相关法律法规的规定，一律坚决拒绝。但对于其故意隐瞒，我社没有甄别的义务和能力。报名后，由于失信人员不能购买相应的交通工具，我社会按该游客临时退团处理，并要求其承担相应损失。旺季期间，由于交通资源有限，由于失信人员不能购买相应的交通工具，可能会造成该游客长期滞留旅游目的地，而无法返回出发地。在此期间，我社不会提供任何相关服务或协助，一切费用由该游客自理。
4、请将当地旅游车的颜色、车型、车号以及导游的名字、电话、酒店名称等记录在记事本上，以被急需时联系需要，当娱乐消闲场所，请客人注意安全，不要随便和陌生人搭讪，贵重财务请寄存在宾馆前台，不可放在房间里面，另外在晚上离团外出时最好结伴同行，并提前通知导游，留下联系电话。务必在晚上12：00以前回到酒店休息，以免影响第二天的行程。
5、请务必带好有效证件（身份证），儿童没有身份证的带户口本；药物（抗过敏药；止泻药；感冒药；止痛药；邦迪；消毒棉球等）。
6、行程中所列景区区间路程、浏览时间、火车票开车时间、飞机起飞时间等仅供参考，以票面、当时查询、实际发生为准；旅行社和导游可根据当时情况调整旅游行程，但保证行程所列景点项目不变；若遇人力不可抗拒的因素造成景点去不成。恕我社只负责退还门票的差额，不承担由此这造成的其它损失。
7、请您保持好平常心态，有些地区经济发展相对落后，接待条件相对有限，勿与大城镇相比较，个别酒店因酒店工作人员疏忽，安排的个别房间或许会出现质量问题，旅行社会尽力协调酒店方进行更换房间，请客人本着减少损失的原则，协助服从酒店安排；因客人拒绝调换房间产生投诉意见的，我社概不理会。
8、赠送的餐、车、门票等费用如因客人原因未产生的一概不退，行程中已含的景点各种优待证均已无优惠，自费景点的优惠政策以售票处当时公布的为准。
9、外出旅游，保护环境不容忽视，大小各异的塑料袋不仅可以充作垃圾袋，还会给旅途增添不少方便。另外，手电筒、小刀、火柴、望远镜（观景也可观星）、足够的电池、防蚊油，这些小物品可能会帮你的大忙。
10、丝绸之路沿线多是少数民族聚居区，特别是新疆、甘肃、青海、宁夏省区多为穆世林聚居区，宗教色彩浓厚，信仰伊斯兰教，所以游览期间，请配合导游工作，服从安排，尊重当地少数民族风俗习惯。
甘肃青海环线旅游安全注意事项：
1、高海拔地区针对患有肝、肺、肾、脾等各种身体器官有病变史及高血压、心脏病、贫血、皮肤外伤，以及以往患过各种疾病或正在患病期间的游客均禁止前往。
2、游客出发前必须到正规医院进行严格的全面身体检查，得到医生书面许可方能前往游览。
3、游览过程中应随时带好各种防备药品，如果不慎在旅游过程中患上任何疾病或身体不适（包括轻微感冒或高原反应）应立即终止游览，卧床休息并告知导游领队，立即接受入院治疗。
4、禁止剧烈运动，情绪暴躁，暴饮暴食，吸烟喝酒，注意自身保暖，保证充足睡眠，防止紫外线辐射，脱团外出需通知导游并有5人以上结伴出行。
5、进入高海拔地区后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多食水果、蔬菜等富含维生素的食物，不要频繁洗浴。内服药及抗缺氧药物：红景天（如出发前3天服用红景天将可大大减轻高原反应）、葡萄糖、感冒通、泰诺、白加黑、诺氟沙星（或复方新诺明）；用于胆道、肠道及呼吸道感染；多本酶片（或乳酸菌素片、黄连素等）、用于消化不良、食欲不振；因缺氧和气压低的关系，很多时候开水都未滚透，初抵时可能会引起肚子痛、腹泻现象，所以需要准备此类的止泻药和止痛药；如加合百服宁、必理通、止痛片及头痛散等；预防高山反应引起的头痛；清热药品；如润喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维他命C可令身体增强抵抗力。外用药外伤药：纱布、绷带、创可贴、碘酒、止血带等也必须备齐；润唇膏能防止嘴唇干裂；云南白药能止血；风油精能提神、醒脑、镇痛；红花油能主治跌打损伤、风湿骨痛膏。
6、游览行程单之外的活动风险提示：除游客和本公司签订的合同协议和确认的游览行程单当中的服务内容，本公司不再主动提供任何额外的服务。任何非本公司书面说明并签订服务协议的服务内容和游览行为均将视为是游客的自愿行为，是游客自由安排活动的一部分，游客了解并承担一切服务内容和风险。我公司郑重劝阻游客不参加包括但不仅限于赛场、骑马、攀岩、漂流、探险、滑翔、潜水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳水、热气球、直升机、蹦极、冲浪等有可能产生危险并伤害到游客人身和财产安全的任何参观游览活动。
7、年龄在70周岁以上及有其它特殊情况（如怀孕期间等高危人群）的旅游者，必须直系亲属（子女或者配偶）同意出行，并由直系亲属（子女或者配偶）签订合同及健康承诺书。
8、在行程中听从导游或领队的安排，游客擅自脱团发生的人生伤亡及财产损失旅行社不承担责任；自由活动期间应注意自身人身及财产安全，建议旅游者不参加任何高风险的活动，如若参加高风险活动发生意外伤亡事故旅行社概不负责。
预订方式
(1)在线预订
选择你出行需要的产品，点立即预订，根据自己的实际情况填写订单信息，然后提交订单完成在线预订。09:00-18:00提交的订单，客服人员会在1-2小时内与你联系，18:00点以后提交的订单，客服人员最晚会在第二天上午10点前与你联系。
(2)电话预订只需拨打青旅客服电话400-881-9766，把你的出行要求告诉客服人员，由客服人员帮你进行预订。
签约方式
(1)到店签约：可与客服人员预约到我们门店来签约。
(2)传真签约：收到客服人员传真过来加盖有公章的合同后，签字后回传即完成签约。
(3)上门签约：不能到店或传真签约的客户，在重庆市主城九区(渝中区、南岸区、沙坪坝区、江北区、九龙坡区、大渡口区、渝北区、北部新区、巴南区)，合同金额在500元以上，我们可提供上门签约。
(4)网上签约：使用电子合同与游客签约，无需到店，直接签订电子版合同。
具体电子合同签订流程如下：确认行程及相关事项后，将向游客手机发送签约短信，内含签约连接地址，游客点击该地址后填写姓名及手机号码（请填写真实姓名及手机号码）并以此登陆电子合同系统(用户名为您填写的“姓名”密码为“手机号码”)，在“合同列表”中点击未签合同的“查看详情”选项，进入合同详细页面，点击页面最下方的“签订合同”并勾选“身体健康，事宜出行”后签名保存签名，则合同签订成功，之后您可以选择下载合同并保留该电子合同。
付款方式
(1)网上支付：通过支行宝、网上银行付款。>>查看账户
(2)到店支付：现金、刷卡(支持信用卡)。
(3)银行转账：到银行柜台转账。>>查看账户
