重庆出发到拉萨、纳木措、林芝、新措户外徒步漂流单卧单飞9日游[已下架]

重庆中国青年旅行社西藏到拉萨、纳木措、林芝、新措户外徒步漂流旅行行程程简介：

第一天：重庆晚在龙头寺火车站19点集合，乘T222次火车进藏。

交通工具：火车     路况：火车        餐食：本日自理      酒店：无

第二天：乘做高原火车，可以欣赏沿途高原风光。

交通工具：火车     路况：火车        餐食：本日自理      酒店：无

第三天：重庆—拉萨（车站-市区：30公里30分钟 机场-市区：70公里100分钟）

符号标示：◎入内参观●下车参观◆路过参观★特别安排

到达拉萨后在酒店作适应性休息。

此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 

【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。

【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。

【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。

交通工具：火车+旅游车      路况： 柏油路       餐食：本日自理      酒店：拉萨

第四天：圣城一日游    （全天里程约100公里，行车游览时间共约8小时 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定 ）

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。

此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。

◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。

◎【八廓街】汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

交通工具：旅游车 路况：柏油路  餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店：拉萨

第五天：拉萨—纳木错—拉萨  （全天里程500公里，行车游览时间共约10小时）

早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午返回拉萨。

纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”

●【羊八井】中国著名的地热风景区。海拔4200米的羊八井温泉吸引着人们挑战自我。

交通工具：旅游车 路况：柏油路  餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店：拉萨

第六天：拉萨—巴松措—结巴村—帐篷营地

早晨乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达著名的国家4A级景区——巴松错。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。乘车沿湖边前往童话般的结巴村参观，欣赏神湖美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。在巴松措度假村用完欢乐晚餐后，前往帐篷营地露营，围坐在篝火旁，喝酒、聊天、看那漫天的繁星。

温馨提示：在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。

●【米拉山口】海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。

◎【巴松措】又名“错高湖”，西藏三大圣湖之一。国家AAAA级风景区。

交通工具：旅游车+景区交通车      路况： 柏油路

餐食：早/酒店内用  午/中式20元/人  晚/中式35元/人       酒店：巴松措帐篷营地

第七天：营地—徒步新措—尼洋阁—林芝

早餐后从营地出发，驱车沿着罗扎河逆流而上，无数五彩的玛尼巨岩耸立河中。沿途野生杜鹃花和无数不知名的野花漫山遍野，令人目不暇接。穿越洛扎沟、赫巴沟、罗列沟，进入桑东牧场,观看雪山下的桑东瀑布后，徒步往新措神湖进发，穿越原始森林到达神湖边，雪山冰川前，尽情拍照。。。。。。