西藏大环线15/11日自驾游[天路自驾·品质西藏·川藏线+青藏线][已下架]

清晨7:00前往渝乐高速青杠服务区集合；领队讲解团队规则和行车注意事项后分发对讲机等物品，之后驾车前往【雅安】，下雅西高速上【318国道】沿【青衣江】，之后翻越【二郎山】，到【大渡河】，来到泸定县，参观【泸定桥】，之后驾车前往康定，晚餐后入住酒店。

今日推荐：

【二郎山】二郎山山高路险，原始生态环境保护好、山雄水秀，原始古朴，盘山公路险峻，十分壮观。

【大渡河】蜿蜒于大雪山、小相岭与夹金山、二郎山、大相岭之间，地势险峻。

【泸定桥】中国工农红军在长征途中“飞夺泸定桥”，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。

【康定】情歌的故乡、茶马互市的重镇、锅庄文化的发祥地；这里风光迷人，歌声醉天下。

温馨提示：务必准时到达集合地点、当天大部分道路为山区盘山公路，在跟紧车队的同时注意安全驾驶；行车2小时左右请调换驾驶员，请勿疲劳驾驶；晚上根据时间，可能安排参观【康定溜溜城】

早餐后驱车翻越入藏第一座超过4000米的高山【折多山】，在折多山垭口举行抛洒【龙达祈福仪式】，为我们接下来的旅程和旅途上的人们祈求平安；之后达到摄影家的天堂【新都桥】，沿途拍摄藏式民居和田园风光；途中安排路餐。下午翻越4718米【卡子拉山】，到达高原明珠之城【理塘】，沿途欣赏广袤的【毛垭大草原】；之后来到入藏后第一个高原海子【姊妹湖】；傍晚到达巴塘晚餐后入住酒店。

今日推荐：

【折多山】折多山位于四川省甘孜州境内，海拔4298米，是康巴第一关。

【龙达祈福】撒龙达也被叫做放风马。藏族人用这种独特的方式祈祷安康,表达自己对佛的崇拜和敬仰。

【新都桥】新都桥是川藏线上的一个亮点，被称为“摄影家的走廊”还能在这远眺蜀山之王贡嘎山。

【姊妹湖】两个湖泊被湛蓝的天空和灿烂的阳光映射得闪闪发光，犹如天堂掉下的两颗绿宝石。

温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。

晨起巴塘出发跨过【金沙江】，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在【三江流域】穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城用午餐。跨过澜沧江之后翻【觉巴山】，【拉乌山】和海拔5008米的【东达山垭口】，到达八宿晚餐后入住酒店。

今日推荐：

【金沙江】因为河中出现大量淘金者而改称金沙江，金沙江流急坎陡，江势惊险，航运困难。

【觉巴山】由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬。

【澜沧江】穿行于他念他翁山与宁静山之间，高山深谷，水流湍急且多石滩。

【东达山】垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。

【七十二道拐】作为川藏南线必经之路，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

【怒江大峡谷】由于山体雄浑，江流湍急，人烟稀少，此段峡谷显得异常幽深、异常神秘。

温馨提示：正式进入西藏地区需要每个地点领取限速卡；随车备好零食饮用水；当天住宿地海拔较高，注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队，当天路况较为复杂，我们会早早出发前往目的地。

早餐后前往【米堆冰川】（36公里），该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密，晚餐之后入住酒店。

今日推荐：

【米堆冰川】它被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一。

【帕隆藏布】帕隆藏布水能资源丰富，蕴藏量居雅鲁藏布江五大支流之首。

【波密】淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情。

温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。

早晨后从波密出发约22公里沿【帕隆臧布江】朔流而上，向川藏线上最后的【天险通麦】出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达鲁朗品尝著名的【鲁朗石锅鸡】，后入游览【鲁朗花海牧场】，欣赏鲁朗田园风光，傍晚后入住酒店。

今日推荐：

【岗乡自然保护区】山高树密，古木参天，珍稀野生动物活动频繁，各类名贵中药材蕴藏丰富。

【通麦天险】这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上青天”。

【鲁朗石锅鸡】藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香。

【鲁朗】鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

【南迦巴瓦峰】为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。

早餐后驾车翻越4702【米色季拉山】，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰【南迦巴瓦峰】（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，沿途欣赏【尼洋河】风光，前往【桃花村】拍摄，之后驾车前往【雅鲁藏布大峡谷】，大峡谷平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上。汹涌奔流的雅鲁藏布江穿过喜马拉雅山脉东端的南迦巴瓦和加拉白垒两峰夹峙的狭窄深谷，并围绕南迦巴瓦峰形成巨大马蹄形转弯，堪称“地球上最后的秘境”。在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排行榜上，雅鲁藏布大峡谷名至实归地位居榜首。

今日推荐：

【桃花村】春季西藏看桃花必去之地，粉色的海洋加上南伽巴瓦峰作为背景，美到忘记了时间。

【尼洋河】藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河，风光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之一。

【雅鲁藏布大峡谷】“地球上最后的秘境”。在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排名第一。

温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。

早8:00出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的【尼洋河风光】。

之后前往【苯日神山】苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山。该山具有广阔的森林、优美的风景、优良的习俗，具有加持的神水、美丽羽毛的鸟类以及各种动物。由于仍然被苯教徒所朝拜，此山的人文景观与西藏其他景色大不相同，为罕见之景。中午自行午餐，之后返回林芝自由活动。

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【晒太阳睡觉】几天舟车劳顿可以在今天好好休整下为接下来的精彩储备体力。

【尼洋河】藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河，风光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之一。

【苯日神山】苯教教徒所崇拜的重要神山。

早8:00出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的【尼洋河风光】（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底）。中午在工布江达用午餐，之后开始翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的【米拉山】，下山后沿拉萨河谷行驶，经过藏王松赞干布故里——墨竹工卡，经达孜县抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。沿拉萨河上行前往拉萨，晚餐后入住酒店。

今日推荐：

【中流砥柱】江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神的座椅。

【米拉山】米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山。

【拉萨河】藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部。

【拉萨夜景】圣城拉萨的夜圣洁迷离。

温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――【布达拉宫】，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，之后逛【八角街】自行挑选心仪的手工艺品，在【玛吉阿米】餐厅前留影，傍晚自行返回酒店。

今日推荐：

【布达拉宫】布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志。

【大昭寺】在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。

【八角街】八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

【玛吉阿米】相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方。

温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。

早餐后驾车前往上机场高速途径【拉萨河】，翻越【冈巴拉山】，到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措湖】，据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。不过，羊卓雍措之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后，由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打挂、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍措颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具 体的方位。湖边路餐后静静欣赏深邃的羊湖，下午驾车翻越冈巴拉山口，沿拉萨河返回拉萨后自由活动。

今日推荐：

【拉萨河】拉萨母亲河。

【冈巴拉山】海拔4990米，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗。

【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一，达赖转世灵童指示地。

温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。

早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的【念青唐古拉山脉】和著名的【青藏铁路】，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊【纳木措】游览。纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体。之后驾车沿途经过10多个高原湖泊感受藏北一措再措绝美风光，晚上抵达那曲县城入住酒店。

今日推荐：

【念青唐古拉山】念青唐拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。

【纳木措】是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

【一措再措】藏北羌塘地区不知名的海子一个比一个漂亮。

温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。

早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越【唐古拉山口】5320米。主峰格拉丹东雪峰海拔6549米，高峻挺拔，雄伟壮丽，是长江和澜沧江的发源地。【风火山口】5100米，【昆仑山口】4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉今日推荐：

【唐古拉山口】在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

【昆仑山口】在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。

【高原野生动物】藏羚羊、藏原羚、藏野驴、金雕….这些都是高原的精灵。

温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。

早餐后，驾车途径一座浮在卤水上的【万丈盐桥】，途径大柴旦湖，沿途欣赏茫茫戈壁大漠风光，途中服务区午餐。后驾车前往【共和县】，晚餐后入住酒店。

今日推荐：

【万丈盐桥】横跨整个察尔汗盐湖，素称“万丈盐桥”。它是举世罕见的一种路桥。

【大漠戈壁】300KM茫茫大漠戈壁体验苍凉之美。

温馨提示：当天注意合理安排作息时间，高速公路路况良好，注意控制速度，如果自行游览茶卡盐湖后还要去到青海湖的话时间会比较晚，也许会开短时间的夜车，夜间行程注意安全。

早餐后驾车上京藏高速途径倒淌河镇、青海首府西宁市、甘肃省会兰州市，到达天水。天水有着甘肃江南的美称，大家在欣赏够了高原美景的情况下，在路上我们伴随着江南美景到达天水酒店入住。

温馨提示：当天我们到达天水回民聚集的地区，晚上可以自费品尝手抓羊肉,配上大蒜味道才更鲜美。

早晨早起，今日我们返回重庆，伴随着秦岭的美景，一路穿梭，回到山城重庆，结束我们难忘的旅程。