云南12条徒步路线指南 寻找心中的香格里拉
每个人的心中，都有一个理想的香格里拉，也许就在眼前，也许还在远方，也许不经心的一瞥就能发现，也许需要努力的穿越才能抵达中的香格里拉。云南有那么多斑斓神奇的美丽，如一曲富于变化的乐章，有时候壮阔豪迈、节奏激昂，有时候浅唱低语、旋律舒缓，有时候风情万种、沙哑魅惑，有时候如沐春风、轻快活泼，有时候动感刺激、激情热烈。重庆中国青年旅行社小编为大家带来云南12条徒步路线指南，带你去寻找心中的香格里拉。
云南徒步路线：穿越碧罗雪山碧罗雪山是喜玛拉雅山的余脉，属于横断山脉，山脉南北纵贯6个县，既是怒江州与迪庆州的界山，也是怒江与澜沧江的分水岭。碧罗雪山在兰坪境内绵延142公里，海拔超过4000米的雪山就有15座。
其中最高峰老窝山是这些雪山中最美的地方，海拔4434米，与澜沧江的相对高差达3200米，原始生态系统保存十分完整。
碧罗雪山原始生态系统保存十分完整，山中飞瀑密布，高山湖泊云集，被人称作万瀑千湖之山。最为壮观的是老窝山顶的日出日落。
碧罗雪山上有高山湖十多个，最大的是福贡匹河乡东北部的七彩莲湖或称七仙女湖。七个小湖散落开来，犹如山中的明镜。
湖中蛤蟆大如磨盘，鳕鱼时而跃出湖面，湖四周是雪山、森林、草甸花海和怪石，景色极美。春夏之交，山中云雾腾升，登临绝顶观旭日东升或夕阳西下，颇为壮观。
徒步路线： 迪麻洛村→迪麻洛河谷→新可营地→安卡拉卡→孔雀岭（日宗玛雅）→书树桶营地→永芝村→查里通大桥（安卡路线）迪麻洛村→白汉洛村→白汉洛教堂→蛇拉腊卡→营地→茨中教堂→茨中村（蛇卡路线）
云南徒步路线：徒步哈巴雪山哈巴雪山，海拔5396米，隶属云南迪庆州香格里拉市。与丽江的玉龙雪山隔金沙江相望，中间是徒步胜地虎跳峡。哈巴雪山是云南省唯一一座允许攀登的5000米雪山。从雪山脚下的哈巴村（海拔2650米）到顶峰（5396米），纳西族村寨、森林、草甸、高山针叶林、杜鹃林、巨岩、雪坡景观逐层而上，风景多样而震撼。
从哈巴村出发，经过尖山坪子、兰花坪、杜鹃谷、黑湖，翻越机支坪垭口，可以穿越到虎跳峡镇桥头村，一路风景大美。
最佳季节：4-6月（正好是杜鹃花开的季节，满眼绿意欲滴与多色杜鹃花盛放），9-11月（深秋层林尽染，色彩丰富，空气纯净更可拍摄星空）。
徒步路线：哈巴村→兰花坪→黑海→大本营→雪山冲顶→哈巴村
云南徒步路线：怒江穿行怒江大峡谷位于云南怒江州境内，全长316千米，两岸山岭海拔均在3000米以上，因它落差大，水急滩高，有“一滩接一滩，一滩高十丈”的说法，十分壮观。
两岸多危崖，又有“水无不怒古，山有欲飞峰”之称，每年平均以1.6倍黄河的水量像骏马般地奔腾向南。
怒江就这样昼夜不停地撞击出一条山高、谷深、奇峰秀岭的巨大峡谷。据掌握的资料，这是与雅鲁藏布江大峡谷及美国西南部长约460多千米、深达1830米的科罗拉多大峡谷齐名的世界第三大峡谷。
徒步路线：孔当（独龙江乡）→献九当→迪兰→龙元→迪政当→雄当→木当→伊赛腊卡垭口→勒巴尔牧场→勒强腊卡山垭口→金独→扎恩→丙中洛
云南徒步路线：翻越苍山雄伟壮丽的苍山横亘大理境内，山顶白雪皑皑，银妆素裹，人称“苍山雪”。苍山十九峰，每峰海拔都在3500米以上，最高的马龙峰达4122米，由于海拔较高，在峰顶异常严寒，终年白雪皑皑，在阳光下晶莹洁白，蔚为壮观。
经夏不消的苍山雪，是“风花雪月”之最。传说有一年苍山脚下瘟疫流行，有两兄妹用学到的法术把瘟神赶到山顶上，埋在在雪里冻死了。
为了使瘟神不得复生，妹妹变成了雪人峰的雪神，永镇苍山。大理山河壮丽离不开苍山积雪的景观。
徒步线路：紫阳上村→木瓜树→二坪地→大坪地→白石寺→山脊北缘→山脊线→白云峰山谷溪涧→正西山脊→白云峰北侧丫口→正东山脊→鹤阳村
虎跳峡，中国最深的峡谷之一。峡谷长16公里，东岸丽江玉龙雪山海拔5596米，西岸香格里拉哈巴雪山海拔5396米，中间江面宽仅30—60公尺。
虎跳峡的上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米，两岸山岭和江面相差2500—3000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里。旧时曾因山崩截断江流，至今尚有崩积物遗留。
徒步路线：
路线A：桥头 →长胜村→中落余→28道拐→干岩房→两家人→本地湾→张老师家→中峡江边→ 核桃园（经公路）→上虎跳（经公路）→桥头
路线B：桥头（经公路）→上虎跳（经公路）→14公里处→本地湾→张老师家→中峡江边→核桃园→滑石板→老渡口→大具
路线C：桥头→长胜村→中落余→28道拐→干岩房→两家人→本地湾→张老师家→中峡江边→核桃园→滑石板→老渡口→大具
南斋公房位于高黎贡山，海拔3150米，曾因一位一心向佛的志愿者来到这里行善积德，为过往商客提供食宿而得名。在历史上北斋公房、南斋公房和红木树道曾是南方古丝绸之路保山至腾冲三条古道。
古道地势险要是重要的战略要地。目前，相对北斋公房，南斋公房是徒步翻越高黎贡山线路中比较成熟安全，强度适中的一条，是驴友穿越高黎贡山的首选经典路线。
徒步路线：岗党→百花岭→汉龙寨→澡堂河→汉龙寨→旧街→黄心树→南斋公房→岗房→林家铺子→大坝→江苴→曲石
位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便。
雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”；国内外专家们则认为，这里是香格里拉的缩影。
徒步路线：飞来寺→澜沧江大桥（通车那座）→冷杉林寺→雍宗→巴久洞→西当村→西当温泉→上那宗拉垭口→上雨崩村→下雨崩村→神瀑河→莲花生洞（邬坚禅洞）→神瀑→下雨崩村→上雨崩村→上那宗拉垭口→西当村→雍宗→明永村→冰川→太子庙（规面圣地宫）→莲花寺（规堆）→明永村→德钦县城
尼汝有着"世界第一村"、"香格里拉最后的秘境"的美誉，位于"三江并流"世界自然遗产区的腹地，是一个几乎与世隔绝的神秘之境，有着近千平方公里的原始森林、急涧险滩、草甸华泉的地方，还有一些深藏在密林里，与原始森林和谐相处的藏族山村。
这里有着保存完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候生物群落是世界生物多样性最丰富的地区之一，还有壮观的雪山冰川，险峻的峡谷急流，开阔的高山草甸，明澈清净的高山湖泊，秀美的丹霞和喀斯特地貌。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个"让人愿意醉死在那里"的地方。
属都湖隶属于普达措国家公园，位于香格里拉东北部35公里处，距碧塔海十多公里。湖水清澈，水底小鱼悠游。最独特的是一种名为“裂腹鱼”的珍稀鱼类，这种鱼腹部有一条细细的裂纹。湖四周是遮天蔽日的林木，湖畔还有个牛羊成群的牧场，充满藏区的生活情趣。
徒步路线：洛吉乡→红星村→尼汝村→高山丫口→属都湖→属都湖景区
滇藏边界上的梅里雪山，海拔6740米，是横断山系中一座景色秀丽的雪峰。澜沧江和怒江分东西两侧从山脚下流过。顺河谷而上的暖湿空气与冷空气相遇，常使这里气候变化莫测。
雪峰直指蓝天，碧水深切峡谷。四周浓郁的原始森林，林外绿茵上的羊群如白云点缀。当地藏民称它是"雪山之神"，盛产虫草、雪莲、贝母等。
徒步路线：羊咱→永久→永是通→多克拉卡丫口→扎数通→麦波→阿丙村→曲珠→察瓦龙→格布→达古拉→来得桥→来得村→说拉山口→杜隆塘→梅里水（美丽石）
独龙江峡谷被专家认定为“野生植物天然博物馆”，是我国原始生态保存最完整的区域之一。独龙江峡谷处在云南西北部与缅甸交界的边境上。
这是一个鲜为人知的角落。西岸的担当力卡山是中缅国境线上的天然屏障。每年10月到来年5月，大雪封闭了雪山丫口，峡谷便成了一个与世隔绝的地方。
徒步路线：贡山→其期→东哨房→南磨王垭口→三队→巴坡→孔目→贡山
轿子雪山位于云南省昆明市禄劝县境东北角乌蒙乡，属于乌蒙山系拱王山脉余脉，最高峰马鬃岭海拔4247米，峰山体型似轿子而得名，唐代大理南诏国王封此山为“乐尼白”。
轿子雪山砥柱千仞，立体气候明显，地质地貌景观具有较高的观赏和科考价值，动植物资源丰富，冬季冰雪覆盖，是距离云南省省会昆明最近的一座极具开发潜力的雪山，以其独特的自然景观吸引着越来越多的登山旅游爱好者。
徒步路线：下则老→大马路（村名）→纸厂遗址→独槽子→跌水坎→箭竹坡→大草甸→"惊魂崖"→野葱坪→大坪台→轿子山顶峰→神仙田→木般海（高山湖泊）→天池→死亡林→天池→龙王庙遗址→一线天→野猪潭→杜鹃花溪→大黑箐原始森林→冰瀑布→四方井→何家村→乌蒙
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丙察察线（丙中洛—察瓦龙—察隅），是指沿位于云南西北部的高黎贡山山脉和碧罗雪山山脉之间的怒江大峡谷（峡谷平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带，达3500米）进藏的一条非常规路线，号称第八条进藏公路。
丙察察线全路依山沿江走势，人烟稀少，大部分没有手机信号；其中，从贡山县丙中洛镇至西藏自治区察隅县察瓦龙乡境内的怒江大桥东岸为沿江路段，该路段一边是悬崖峭壁，一边是奔腾咆哮的怒江，全长大概120公里。
从察隅县察瓦龙乡境内的怒江大桥西岸至察隅县城竹瓦根镇为翻山路段，有3个海拔4500米以上的山口，要穿过原始森林、高山草场、乱石区，该路段一般在每年的12月至次年的5月都被大雪封山，连自行车都无法通行。
徒步路线：云南贡山县丙中洛镇→石门关→四季桶→秋那桶→腊它底→那恰洛（或清湾渡）→西藏察隅县松塔村→昌西→曲珠→察瓦龙乡 →察隅县城
