国内 9 个绝美海岛 风景不输国外

国内 9 个绝美海岛推荐：风光媲美国外，体验各有千秋

一、广西北海?涠洲岛：火山与海的浪漫交响

作为中国最年轻火山岛，涠洲岛以独特的地质景观和清澈海水闻名。鳄鱼山火山公园的黑色玄武岩与湛蓝海水碰撞出震撼视觉，五彩滩的日出和滴水丹屏的日落堪称 “天空之镜”。2024 年成为全国首个 “零废弃海岛”，游客可通过捡拾垃圾兑换咖啡，在享受美景的同时践行环保。

特色体验：

潜水探秘：石螺口海域能见度超 8 米，可近距离观察珊瑚礁和热带鱼。

赶海乐趣：退潮时在五彩滩捕捉螃蟹、挖海螺，民宿提供免费工具。

交通：重庆高铁直达北海（6 小时），再转乘快船（70 分钟）。

预算：3 天 2 夜约 2000-3000 元（含船票、住宿、餐饮）。

二、福建宁德?四礵列岛：现实版塞尔达秘境

由东礵、红礵、北礵等岛屿组成的四礵列岛，是摄影爱好者的天堂。东礵岛的悬崖草甸与孤独灯塔构成 “塞尔达风” 画卷，红礵岛的 “海上兵马俑”（红色海蚀柱）宛如外星地貌。

特色体验：

鸟岛观鸟：4-6 月万鸟齐飞，适合长焦拍摄。

浮潜探秘：南礵岛鹅卵石滩附近海域可偶遇海豚群。

交通：重庆飞福州（2.5 小时），转高铁至霞浦（1 小时），再拼车至积石码头（40 分钟）。

住宿：北礵岛民宿（180 元 / 晚起），需提前 1 周预订。

三、浙江舟山?嵊泗列岛：东方圣托里尼

嵊泗列岛以蓝白建筑和荧光海闻名，花鸟岛的灯塔在夜色中宛如童话。2024 年完成海洋生态修复，基湖沙滩的沙质媲美马尔代夫。

特色体验：

海上牧场：枸杞岛可参与贻贝养殖，现捞现煮。

荧光海岸：夏季夜晚在花鸟岛偶遇 “蓝眼泪” 奇观。

交通：重庆飞上海（2 小时），南浦大桥乘大巴 + 船联票（3 小时）。

预算：4 天 3 夜约 3000-4000 元（含船票、民宿、海鲜餐）。

四、福建福州?平潭岛：风车与蓝泪的梦幻之约

平潭岛是中国第五大岛，北部生态廊道的风车群与玻璃栈道构成超现实画卷。4-8 月 “蓝眼泪” 爆发期，荧光海浪仿佛星河坠入人间。

特色体验：

环岛自驾：长江澳风车田、北港村石头厝、坛南湾篝火晚会。

两岸文化：68 海里景区与台湾新竹仅一海之隔，可打卡 “离台湾最近的邮局”。

交通：重庆飞福州（2.5 小时），转大巴至平潭（1.5 小时）。

住宿：北港村石厝民宿（200-500 元 / 晚），推窗即见大海。

五、广东汕头?南澳岛：粤东环岛公路的浪漫

南澳岛拥有广东最美环岛公路，青澳湾的 “自然之门” 北回归线标志塔是打卡圣地。三囱崖灯塔与碧海蓝天相映，随手一拍即是 ins 风大片。

特色体验：

自驾环岛：从南澳大桥出发，串联金银岛、宋井、青澳湾。

海鲜盛宴：后宅镇夜市现捞现做，推荐紫菜炒饭和白灼鱿鱼。

交通：重庆飞揭阳（3 小时），转大巴至南澳岛（1.5 小时）。

预算：3 天 2 夜约 1500-2500 元（含租车、住宿、餐饮）。

六、山东威海?鸡鸣岛：胶东渔村的诗意栖居

因《爸爸去哪儿》爆红的鸡鸣岛，2025 年新增蓝眼泪观景台和海底观光潜艇。悬崖咖啡厅、纯白教堂与孤独城堡构成 “海上桃源”，傍晚可体验渔家织网、海钓。

特色体验：

悬崖书吧：面朝大海阅读，感受海浪与文字的共鸣。

潜艇探秘：30 米深的 “水下森林”，近距离观察珊瑚和鱼群。

交通：重庆飞威海（3 小时），打车至码头（40 分钟）。

门票：125 元 / 人（含往返船票），1.2 米以下儿童免票。

七、浙江温州?南麂岛：贝藻王国的奇幻之旅

南麂岛拥有国内罕见的贝壳沙滩，沙质细腻如粉。三盘尾草甸的日出与大沙岙海滨浴场的清澈海水，被《中国国家地理》评为 “中国最美十大海岛” 之一。

特色体验：

贝藻探索：海洋馆可观察 200 余种贝类和藻类，参与贝类标本制作。

海钓体验：租船出海钓鲈鱼，民宿提供免费加工。

交通：重庆飞温州（2.5 小时），转大巴至鳌江港（1 小时），乘船 90 分钟。

住宿：迷途?后隆洞穴酒店（800 元 / 晚起），洞穴设计与海景结合。

八、福建漳州?东山岛：《左耳》里的文艺海岸

东山岛以南门湾的彩色房子和苏峰山环岛路闻名，电影《左耳》取景地吸引无数文艺青年。马銮湾的白沙滩与金銮湾的 “天空之镜” 日落，可媲美菲律宾长滩岛。

特色体验：

风动石奇观：420 吨巨石屹立悬崖，风吹石动却不倒。

鱼骨沙洲：退潮时浮出海面的 “鱼骨” 沙洲，适合航拍。

交通：重庆飞厦门（2 小时），转高铁至云霄站（1 小时），打车至东山岛（40 分钟）。

美食：铜陵镇夜市的烧腱灵、猫仔粥，人均 20 元吃到撑。

九、辽宁大连?大长山岛：北方的海上传奇

大长山岛是北方冷门宝藏，小水口森林公园的玻璃栈道与森林步道被誉为 “北方小九寨”。退潮时赶海可挖到螃蟹、海星，海鲜论盆吃的豪爽体验独具北方特色。

特色体验：

海岛马拉松：每年 6 月举办环岛马拉松，边跑边赏海景。

海胆盛宴：5-8 月海胆肥美，可体验现开海胆刺身。

交通：重庆飞大连（3 小时），转皮口港乘船（50 分钟）。

住宿：黄金海岸旁农家乐（包三餐海鲜，人均 150 元 / 天）。

旅行小贴士

1、季节选择：

4-6 月：涠洲岛、四礵列岛、平潭岛（蓝眼泪爆发期）。

7-8 月：嵊泗列岛、南麂岛（避暑胜地）。

9-10 月：东山岛、南澳岛（避开台风，游客较少）。

2、交通建议：

海岛间交通以船为主，提前查询天气，避免因风浪停航。

重庆出发可优先选择高铁至北海、福州等枢纽城市，再转乘大巴或轮渡。

3、环保与文明：

涠洲岛、嵊泗列岛等实施 “零废弃” 政策，不主动提供一次性用品，建议自带洗漱用具。

避免购买珊瑚、贝壳等海洋生物制品，保护生态环境。

4、预算分配：

交通占比 40%（机票 / 高铁 + 船票），住宿 30%（民宿 / 酒店），餐饮 20%，门票及活动 10%。

国内的海岛不仅拥有不输国外的自然风光，更融入了独特的人文风情与生态保护理念。无论是火山奇观、荧光海岸，还是渔村生活、海鲜盛宴，都能让你在碧海蓝天下找到属于自己的诗与远方。