西藏+尼泊尔双飞9天旅游[穿越喜马拉雅][已下架]

从江北机场出发，前往圣地拉萨，到达拉萨机场后迎接客人，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往拉萨（海拔3650米）。

抵拉萨后注意高原反应，入住酒店适应性休息，开始神奇的发现西藏之旅。

早上从拉萨启程，经过曲水翻越岗巴拉山口参观羊湖后沿318国道前往日喀则，到达后入住酒店。

本日游览西藏旅游景点：

【羊卓雍湖】（沿途参观时间2小时/门票40）

羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙：

【扎什伦布寺】（参观时间1.5小时/门票80）

扎什伦布寺修建于1447年，为的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山而筑，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾，供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。

【温馨提示】

 海拔高度：拉萨3658米，岗巴拉山口4990米，日喀则3795米；

 拉萨吉隆段无导游服务，由司机兼导游为客人做好细节安排；

 司机提前一天通知客人，以通知时间为准，请确保您的联系方式准确无误；

 全程柏油路面,路况不错,行车时间含参观时间约7个小时；

 冈巴拉山上可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦；

 路上用餐条件艰苦，应做好心理准备；

 羊湖气温较低，请注意防寒保暖；

 此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜和防晒霜。

早餐后沿318国道继续朝西，经过拉孜，翻越【嘉措拉山口】海拔5210米，当经过老定日岗嘎镇，珠穆朗玛峰等四座海拔8000米级山峰一字排开，世界顶级群峰起伏不断，雄壮而静谧。翻越孔唐拉姆山口到达今天的目的地吉隆，珠峰后花园吉隆沟，原始的田园风光，雪山峡谷、原始森林、湖边溪畔、山间田垄、漫山遍野的高山杜鹃，神秘遗世的达曼人，如诗如画般的神秘景致，恰似仙境…

世界级雪山终极盛宴：

【马卡鲁峰】8463米/藏语为巨人；

【洛子峰】8516米/藏语为青色美貌的仙女；

【珠穆朗玛峰】8844米/藏语为大地之母；

【卓奥友峰】8201米/藏语为首席尊师；

神山圣湖的相依相伴：

【希夏邦玛峰】海拔8012米，被誉为“吉祥的神山”的希夏邦玛峰是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰；

【佩枯措】佩枯错鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没活动，岸边水鸟栖息畅游，将佩枯措承托的更显风姿；

深入第三极 珠峰后花园：

【孔唐拉姆山口】海拔5236米，孔唐拉姆山是进入吉隆沟中尼边境口岸的一座雪山。翻越孔唐拉姆山口之后一路下行到达珠峰后花园吉隆镇。从山口到吉隆镇120公里路段全为高山深谷，喜玛拉雅山在这一段展示了它大异于常人心目中所想的另一面，自由而婉约；

【日吾班巴峰】海拔4680米，今天的行程中海拔最低的雪山，但也是距离你最近的一座；

【蓝塘里镶峰】海拔7227米，矗立在吉隆镇南方，位于尼泊尔境内；

【宗嘎镇】吉隆县首府。这里雪山环抱，如同大海波涛般的山脉，不用任何装饰，向蓝天袒露着粗壮有力的筋脉，张扬着雄浑粗犷的美；

【吉隆镇】藏语“欢乐村”之寓意。这里氧气充足、森林茂密、风景秀丽，素有“西藏最后的秘境”和“珠峰后花园”的美誉。山地短程徒步是你不错的选择，健行指数5星；

【温馨提示】

 海拔高度：日喀则3795米，定日4100米，宗嘎4200米，吉隆2850米；

 全程柏油路面,路况不错,行车时间含停车拍照时间约11个小时；

 路途中如遇临时堵车或其他突发事件，住宿地点根据情况进行调整；

 此行程条件相对比较艰苦而且路途遥远，不能按时抵达就餐点。所以请您自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、水果和矿泉水等食品以备不时之需。

结束了高海拔的长途跋涉，我们将深入喜马拉雅山脉中段腹地，这里有清新自然的空气，灿烂奢侈的阳光，混杂着南亚独有的气息。吉隆是中国和尼泊尔的边界，界河上筑有热索桥供旅客徒步过境。前往热索桥口岸自行办理出入境手续。后由尼泊尔地接社工作人员接到后，乘车前往尼泊尔首都加德满都。

西藏最后的秘境吉隆：

【达曼人】"达曼"藏语意为"骑兵"。他们是尼泊尔廓尔喀人的后裔。现今仅存的200多名达曼人被称为"东方吉普赛人"。

【帕巴寺】这座千年古寺是松藏干布为迎娶尼泊尔赤尊公主进藏时所建，位于吉隆镇中心。帕巴寺从建筑和壁画来看，历代曾进行过修葺，但其主体建筑却依然保存了历史旧貌，具有浓郁的南亚风情。

【朗当国家公园】

朗当国家公园，位于距离中国边境吉隆口岸仅15公里处，作为尼泊尔三大徒步线路之一。还可以让你感受更为原生态的当地宗教文化，体验全方位的雪山景观，一路上有迷人的风景和有趣的村落，在这里将有机会穿越偏僻荒凉、人迹罕至的区域。今天的行程只是路过国家公园，不会进入。

【温馨提示】

 海拔高度：吉隆镇2850米，热索桥口岸2200米，加德满都1348米；

 吉隆镇距离热索桥口岸20公里，柏油路面但路窄弯道多，需要40-60分钟；

 吉隆口岸开关时间为早10:00，如果进出关的人很多，需要排队等候；

 吉隆口岸距离加德满都190km，但因为路况较差，所需时间为旱季6-7小时，雨季8-9小时；

 今日行车时间比较长，注意保暖，用餐不准时的情况下请准备零食；

 高原气候瞬息万变，太阳出来温度会马上升高，云层遮住气温又会马上下降。早晚温差比较大，加上风寒和水寒的效应，注意勤增减衣服，以免感冒。

温婉神秘的中世纪古城：

【巴克坦布Bhaktapur】

世界文化遗产，俗称巴德岗，参观时间1.5小时，这座始建于13、14世纪,尼泊尔保存较完整的中世纪古城，巴克坦布和巴克坦布杜巴广场（Bhaktapur Durbar Square 联合国世界文化遗产遗址）包括：黄金门(Golden gate),55窗宫（The Palace of 55 windows）、巴特萨拉女神庙（Batsala Devi）、拜拉那庙（Bhairavnath Temple），达塔特拉亚庙（Dattatraya Temple），尼亚塔波拉塔（Nyatapola Temple）等。参观完Taumadhi广场可达到陶工广场(POTTERS‘ SQUARE),在这里可自由选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品，她被誉为“露天博物馆”和“活的遗址”。

【苏瓦扬布纳特寺Swayambhunath】

四眼天神庙，是尼泊尔的佛教寺庙，是亚洲古老的佛教圣迹之一。苏瓦扬布纳特寺佛塔上的"智慧的眼睛"，能够看到世间一切，象征着佛眼法力无边，能看着加德满都的每个角落。

喜马拉雅雪山观景台：

【纳加阔特Nagarkot】

这里可以观赏喜玛拉雅雪山全景和日落。如果能见度高，还能看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰（Mt.Everest,海拔8844米），遥望前方喜马拉雅山脉象一条玉带横跨在空中，加上天空中变幻无穷的云层，壮观的景色震撼人心。纳加阔是观看喜玛拉雅雪山日落和日出较好的位置。从这里还可以眺望希夏邦玛峰，洛子峰，马卡鲁峰，卓奥友峰，马纳斯鲁峰等世界著名高峰。

【温馨提示】

 海拔高度：纳加阔特2000米；

 纳加阔特是行程中尼泊尔段的最高点，但不会有任何的高原反应；

 纳加阔特因为位于山口的位置，风比较大，请在早晚看日出日落的时候及时添加衣物注意保暖；

清晨观看喜马拉雅山脉壮丽日出，早餐后乘车返回加德满都市内游览，后前往泰米尔自由活动。今天的参观行程主要集中在加德满都市区，历史与文化的积淀，宗教与艺术的交融，让来访者目不暇接,，感知到生命在茫茫宇宙中的微不足道。相信今日的加德满都历史文化之旅会给您留下十分深刻的印象：

世界文化遗产不在博物馆中,而在尼泊尔的大街小巷,神灵活在尼泊尔人的心里。

世界文化遗产的博物馆：

【博达哈大佛塔Bodhnath】

世界文化遗产，参观约1小时, 这是藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”，在宏大的白色穹顶上矗立着一个方形的塔，四面都画有巨大的、洞察世俗的佛眼，这也是世界上最大的佛塔之一。据说佛塔的出现是西元600年后,也就是藏王松赞干布时期.这座大佛塔,一直以来与藏传佛教和西藏拉萨有着密切的关系。

【帕坦古城Patan】

帕坦古城到处都是神庙，参观时间1.5小时。帕坦古城杜巴广场高密度的寺庙建筑群无疑是尼泊尔所有的尼瓦尔建筑中出类拔萃的，简直就是一场建筑的盛宴，这个迷人的小城里到处是各式各样、风格迥异的神庙和修道院。所有的庙宇都饰以大量的艺术，具有不同的建筑风格。在帕坦你也可以欣赏到尼瓦尔人的生活方式和传统文化。

尼泊尔民俗风情体验：

【泰米尔街Thamel】

俗称“老外街”，自由购物游玩。泰米尔街区近距离感受尼泊尔市井风情，品尝正宗的尼泊尔地道美食，抑或是坐在路边，喝一杯咖啡，看着庸庸碌碌的人群，别是一番风味。

【尼泊尔民族歌舞晚宴】晚餐品尝地道的尼泊尔特色餐食,并附赠华丽的尼泊尔民族歌舞盛宴。

【温馨提示】

 今日行程集中在加德满都市区，主要突出人文宗教文化特点，可以配合导游的讲解提前做一点功课哦；

 行程中没有安排购物店和自费活动，如需要买东西的留有充分的时间在泰米尔街区自由购物；

 长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防霜，请做好防晒措施；

凌晨从加德满都出发返回吉隆，在吉隆短暂休整后踏上归程。翻越孔唐拉姆山口后再次来到希夏邦马峰保护区，来时雪山带给我们的视觉上的冲击仍然激荡在眼前，四座8000米级雪山重新出现在眼前，翻越嘉措拉山口（海拔5248米），回到后藏首府日喀则。

【温馨提示】

 全程约620公里，行车时间17个小时左右；

 部分地区沿途人烟稀少，加上处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况；

 车辆由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请配合司机协助修理，也请做好心理准备；

今日早餐后，乘车返回西藏。

【温馨提示】

 旅行过程中注意人身及财产安全，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔付；

 旅行过程中，请尊重当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的争执；

 藏区旅游时切勿私自行走，以免与当地藏狗、牦牛等发生冲突，产生意外；

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。执手爱人，缓缓离去，心中无悔，因为将爱情留在了这片最神圣的土地上，肯定能绽放最美的馨香。

乘机返回重庆，结束全部西藏+尼泊尔旅游的愉快旅程。