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产品编号:ZQL1950

<西藏全景品质>拉萨+珠峰+林芝+日喀则+羊湖+纳木措13日旅游[已下架]

全景品质西藏旅游线路,火车去飞机回,珠峰+羊湖+拉萨+日喀则+林芝+纳木措,探秘高原之美!
1晚珠峰帐篷体验全程0自费
¥5380起/人
旅游套餐类型请选择旅游套餐
行程详细团期以下价格均为起价
团队专享,散客停发,详询客服
线路特色

重庆到西藏全景13天旅游线路特色:

品质西藏旅游线路,全程不推荐自费项目;

去卧回飞,进入西藏时乘坐火车逐步适应高原环境,欣赏天路——青藏铁路沿线风景;

回程乘坐飞机,在玩累之后,快捷方便返回重庆;

本旅游线路,不同发团日期,可能存在游览景点略作调整或赠送项目变更等情况,请需预定重庆到西藏旅游线路的游客与我们的客服联系(点击屏幕右侧的“在线交流”或拨打咨询电话4008819766),以确定您所选择的出行日期的准确线路与具体价格!!

行程介绍
第1天
重庆→拉萨
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:火车卧铺
行程介绍:

各位贵宾于14:00在重庆火车北站南广场集合,乘Z223次青藏列车由重庆前往拉萨(15:42开车,运行时间约42小时),开始愉快的雪域之旅。

第2天
重庆到拉萨青藏铁路沿线观光
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:火车卧铺
行程介绍:

行进在青藏铁路沿线

当日行进在大西北的黄土高原之上(经宝鸡、兰州、西宁),游客可欣赏沿途黄土高坡风光。

第3天
抵达拉萨
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:拉萨酒店
行程介绍:

当日游览线路:

上午继续星级在青藏铁路之上(列车行经昆仑山口、可可西里、长江源、唐古拉山口、藏北草原、那曲、当雄、羊八井)-下午抵达拉萨。抵达拉萨后入住酒店休息,游客也可在周边自由活动。

青藏铁路简介:

青藏铁路享有「天路」的美名,穿越湿地、冻土区、高原冰川等严酷的地形,是中国最受全球嘱目的世纪工程。沿线的主要景观有─格尔木:昆仑山融雪冲积形成的绿洲。昆仑山口:全球最长的高原冻土隧道─全长1686米的昆仑山隧道。可可西里:全球最长的铁路桥─全长11.7公里的清水河特大桥与可可西里藏羚羊自然保护区。长江源、唐古拉山口、那曲、当雄、羊八井等。下午14:16抵达拉萨火车站,下车入住酒店。

西藏旅游提示:

此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应,这是正常的。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟,当日不要做任何剧烈运动,请自备维生素C和一些出门常备药品。

第4天
拉萨市区(布达拉宫+大昭寺+八角街)
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:拉萨酒店
行程介绍:

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫(旺季门票200元,游览时间1小时),历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(门票85元,游览时间不低于45分钟)。

布达拉宫大昭寺

游览结束后去【八廓街】(自由活动)手工艺品市场,感受西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。这里汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。

温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。
第5天
拉萨→巴松错或措木及日→林芝
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:林芝
行程介绍:

早餐后乘车沿318国道东行,前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县﹑到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口停车约(10分钟)(5013.25米,约10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱(此处不停车),据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。在工布江达县用午餐后前往着名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】(门票170元/人,参观时间不低于90分钟).巴松措是藏传教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶间岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的着名寺院。或者参观【措木及日】(门票170元/人,参观时间不低于90分钟)景区,措木及日又称“冰湖”,措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此,措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教,原始巫教,甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此,措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。措木及日景区景观带长20公里,由于海拔的变迁,自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。

温馨提示:沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,完全不用再担心高原反应。
第6天
林芝(雅鲁藏布江大峡谷+苯日神山)
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:林芝
行程介绍:

早餐后出发前往有“世界第一大峡谷”之称的----雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】(参观时间不低于90分钟),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面观景台可近距离关看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。

雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布大峡谷

下午导游根据实际情况安排参观【苯日神山】(车游苯日神山,游览时间不低于30分钟,此为赠送项目,不去不退)。相传当年佛苯相争的时候,最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术,那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教,想要试图将苯日神山给推入尼洋河,但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败,所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。

参观结束之后,返回林芝用晚餐并入住酒店。

路况:全天柏油路面,路况好;全程360公里。

第7天
林芝(西藏民俗村)→拉萨
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:拉萨
行程介绍:

早餐后,集合乘车返回西藏。途中来到藏民族生活缩影【西藏民俗村】(游览时间不低于30分钟)。旁边是潺潺流淌的尼洋河,大片的沙洲郁郁葱葱。公路左边,一扇富有民俗风情的大门欢迎我们的到来。让我们驻足其中,感受原始的藏民族生活。景区内有当地藏民售卖各类物品,不属于旅行社行为,请谨慎购买。参观后沿着川藏公路返回拉萨;

温馨提示:本日车程较长,较为辛苦,用餐时间不固定,建议随身携带一些零食以防不时之需。

第8天
拉萨→纳木措→拉萨
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:拉萨
行程介绍:

早餐后乘车前往【纳木错】(游览时间不低于60分钟)纳木错:为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔为4718米,从湖的东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸30多公里,总面积为1920平方公里,是我们的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。

纳木错纳木错

游览结束后返回拉萨。

第9天
拉萨→冈巴拉雪山→羊卓雍措→日喀则
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:日喀则
行程介绍:

早餐后,从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山,抵达世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间不低于30分钟),湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。

羊卓雍湖羊卓雍湖

之后继续乘车前往日喀则,抵达日喀则后入住酒店。

备注:今天不提供导游,司机兼导游。

第10天
日喀则→定日→珠峰大本营
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:珠峰大本营帐篷
行程介绍:

早餐后,乘车出发经由拉孜,前往定日的协格尔,在协格尔即可远眺珠穆朗玛峰。

前往世界上海拔最高的【珠峰大本营】(门票180元,游览时间不低于30分钟),海拔5100米,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,坐环保车前往珠峰大本营,感受大自然的壮丽。

珠峰珠峰

温馨提示:很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营,步行需2小时,坐车只要15分钟。珠峰段(拉萨-日喀则-珠峰大本营-日喀则-拉萨)司机兼导游,大车或商务车。如遇冰雪天气旅游车辆只能到达绒布寺,游客需要徒步4公里到达大本营。

第11天
珠峰大本营→日喀则
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:日喀则
行程介绍:

早晨可亲睹珠峰真颜,海拔8848米,为世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象,景色无比奇特壮观。受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。在大本营稍作休息后返回日喀则,途中翻越海拔5200米的加乌拉山口,在此回望珠穆朗玛峰.周围还可以观看到卓奥友峰(海拔8201米),洛子峰(海拔8516米),马卡鲁峰(海拔8463米)等白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底。只有在这,生命与天地宇宙才绝对的真实。

乘车返回日喀则。

温馨提示:如当天返回日喀则时间充裕,可自由活动。此日无导游。司机兼导游。

第12天
日喀则(扎什伦布寺)→拉萨
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:拉萨
行程介绍:

早晨乘车过雅鲁藏布江,参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】(淡季门票40元,旺季门票80元,游览时间不低于60分钟)。该寺修建于1447年,是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。晚些时候抵达后藏首府日喀则市---世界最高海拔城市。

扎什伦布寺扎什伦布寺

温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随其他旅行社导游参观,以便倾听导游讲解。珠峰段(拉萨-日喀则-珠峰大本营-日喀则-拉萨)司机兼导游,大车或商务车。

第13天
乘飞机返回重庆
早餐:
午餐:
晚餐:
住宿:
行程介绍:

早餐后,自由活动,根据具体航班时间安排送至拉萨民航大巴站(此日无导游),乘坐机场大巴抵达机场,乘机返回重庆。

参考航班信息:CA4419(10:10),PN6272(10:55),3U8634(11:25),CZ8166(11:50),MF8468(14:30),TV9873(14:45),PN6362(17:35),3U8666(18:00),TV9813(22:05)等,,结束愉快而令人难忘的西藏之行!

温馨提示:回程航班以最终出票的航班时间为准!

费用说明

重庆到西藏旅游-西藏13天旅游报价包含

住宿: 普通宾馆双人标间(我社在行程中只提供标准双人间,若出现单男单女,客人请自行补足标准房差)。酒店不带空调,具体安排按实际住的宾馆为准.酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量.
用餐:9早18正(接、送当天不含正餐),正餐旅游定点餐厅用、餐标20元/人/正。口味主要以川菜为主,高原地区资源匮乏,餐饮质量请不要给予太高的期望值。注:因为西藏景点的间距比较远,为了顺利的让大家完成景点的游览,会出现早上出发比较早或白天的正餐有时会出现用餐不准时的情况,都请客人自备少量干粮!
交通: 重庆/拉萨硬卧火车票(实名制不限车厢及铺位)、拉萨/重庆机票(经济舱,含机建+燃油,不限定航班时间)、当地挂牌旅游车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施);
门票: 所列景点首道大门票。如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。因上布宫需要,请客人带好身份证,小孩请带好户口薄以便要查。如遇人力不可抗拒因素(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如因客人自身因素放弃景点游览、用餐、住宿等,所有费用均不退还。
导服:当地普通话导游服务,5元/人/天
儿童:小孩报价只含车、半餐,小孩不用餐费用不退。
保险:我社建议客人由旅行社代买旅游意外险。
自由活动及自费:   在入住酒店、其他非团队活动的时间(各位游客在自由活动时间内,注意自己的财产和人生安全,在自由活动期间产生一切安全问题由游客自己承担责任)。若客人在行程中未参加自费项目,请耐心等待导游的调配工作!      

西藏旅游报价不含:
1旅游意外保险,建议组团社提醒客人购买或为客人代买;火车上用餐和航空保险及重庆段的任何接送费用。
2自由活动所产生的费用、行程。
凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件(包括老年证,残疾证、军人证等),按景区规定享受相应优惠。若因未出示或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自行承担。

预定须知

重庆到西藏旅游注意事项

1.为配合布达拉宫参观之时间,有时会调整行程之顺序,敬请见谅。

2.本行程交通、住宿、观光点绝对以最顺畅之游程作为安排,若遇特殊状况如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为、观光点休假、住宿饭店调整及其它不可抗拒之因素,或因飞机起降的时间、转机点、进出点调整,行程因此可能会有所更动,本公司保有变更行程之权利,由此产生的超支费用由游客自理。

3.西藏旅游属于特种线路,景点比较分散,参团者必须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备;因沿途海拔均在2800~3000米以上,一般游客会出现不同程度的高原反应,如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者,不能参团。

4.高原天气寒冷,早晚温差较大,天气变化明显,紫外线强,请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳眼镜、防晒用品、护肤用品、护唇膏以及常用感冒、肠胃药品,以及红景天、沁原素等抗高原反应药品。若感觉身体稍有不适,特别建议勿洗热水澡。

5.请注意西藏为少数民族聚居区,请游客在游览时尊重当地宗教信仰、民风民俗,请不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。

西藏旅游气候条件以及穿衣提示

西藏的气候条件比较特殊,最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照及时间长,冬季并不十分冷,春季(3-5月):气候较寒冷,干燥,风较大,可穿夹克、毛衣;夏季(6-8月):气候凉快,午间较热,宽衫及轻便的裤子或裙子;秋天(9-11月):气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣;冬季(12月-次年2月):气候寒冷,异常干燥,可穿大衣、羽绒服、毛衣,戴手套、围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。

西藏旅游高原反应(高山症)及其预防

西藏的平均海拔为4000米,含氧量是平原的70%。所以大部分游客到西藏后会有不同程度的高原反应,其症状为头疼失眠、心慌气短、恶心呕吐等,因此凡有严重心脑血管、肺、脾等各种身体器官有病变史及高血压病的患者均不宜冒险去高原旅游。一般游客在进藏之前请注意保证足够的休息时间并预防感冒,不要带着感冒进藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈活动,注意自身保暖,注意体力休息,保证充足睡眠,不要情绪暴躁、暴饮暴食,不吸烟,不喝酒,夫妻最好不要有性生活,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开,便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应及相关感冒、腹泻、头疼的药物,如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、葡萄糖、诺氟沙星、润喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂、风油精、维生素C、E、B1、B6等。可提前服用高原安、红景天口服液等(如出发前3天服用红景天将可大大减轻高原反应),也可在宾馆的氧吧适当吸氧。进入高海拔地区后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多食水果、蔬菜等富含维生素的食物,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。如果不慎在旅游过程中患上任何疾病或身体严重不适,应量力而行,无条件立即终止游览,卧床休息并告知导游领队,立即接受入院治疗或提前返回低海拔地区。

到西藏旅游的风俗及禁忌

藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。

1) 没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照。

2) 不要谈论政治、宗教的敏感话题。

3) 禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。

4) 西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物

5) 在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子和有颜色的眼镜。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤/吊带/暴露性的服装等)。

6) 严禁围观天葬台,严禁拍摄,猎杀鹫鹰。

7) 不要随便触摸西藏孩子的头部。


附加协议

西藏旅游购物店安排:

以下5个店铺中选择3个,无强制消费!

拉萨市内 甘露藏药厂或藏医学院 藏药 停留约60分钟;

拉萨市内 西藏七彩藏地博览中心 藏药 停留约60分钟;

拉萨市内 地矿博物馆西缘民族工艺展览馆或或圣宝缘工艺品 天珠、密蜡、绿松石、琥珀等 停留约60分钟;

拉萨市内 土特产店 牛肉干、西藏土特产 停留约60分钟;

拉萨市内 八瓣莲花 西藏特产一站式购物 停留约60分钟;

如何预定

预订方式

(1)在线预订

选择你出行需要的产品,点立即预订,根据自己的实际情况填写订单信息,然后提交订单完成在线预订。09:00-18:00提交的订单,客服人员会在1-2小时内与你联系,18:00点以后提交的订单,客服人员最晚会在第二天上午10点前与你联系

(2)电话预订

只需拨打青旅客服电话400-881-9766,把你的出行要求告诉客服人员,由客服人员帮你进行预订。


签约方式

(1)到店签约:可与客服人员预约到我们门店来签约。

(2)传真签约:收到客服人员传真过来加盖有公章的合同后,签字后回传即完成签约。

(3)上门签约:不能到店或传真签约的客户,在重庆市主城九区(渝中区、南岸区、沙坪坝区、江北区、九龙坡区、大渡口区、渝北区、北部新区、巴南区),合同金额在500元以上,我们可提供上门签约。

(4)网上签约:使用电子合同与游客签约,无需到店,直接签订电子版合同。

具体电子合同签订流程如下:确认行程及相关事项后,将向游客手机发送签约短信,内含签约连接地址,游客点击该地址后填写姓名及手机号码(请填写真实姓名及手机号码)并以此登陆电子合同系统(用户名为您填写的“姓名”密码为“手机号码”),在“合同列表”中点击未签合同的“查看详情”选项,进入合同详细页面,点击页面最下方的“签订合同”并勾选“身体健康,事宜出行”后签名保存签名,则合同签订成功,之后您可以选择下载合同并保留该电子合同。


付款方式

(1)网上支付:通过支行宝、网上银行付款。>>查看账户

(2)到店支付:现金、刷卡(支持信用卡)。

(3)银行转账:到银行柜台转账。>>查看账户