拉萨有什么好玩的 去拉萨旅游有什么好玩的

　　拉萨市内有众多的娱乐休闲场所，不仅有电影院、卡拉OK、夜总会等，还有颇具当地特色的茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧等。酒吧里不仅可以品尝藏式美食，还有机会欣赏到歌舞表演。其中最受驴友推崇的有背包客餐吧、旅行者吧、岗拉梅朵、玛吉阿米和DUNYA酒吧等，这些酒吧大多就在北京路上，紧挨着八廓街和大昭寺。

　　在拉萨，泡温泉也是不错的选择。温泉大多属地热温泉，寒冷的高原、沸腾的热泉、漫天的飞雪、圣洁的雪山，使得在拉萨泡温泉成为最舒心惬意的体验，羊八井温泉、德仲温泉等都是不错的选择。

　　《文成公主》大型实景剧

　　【演出剧情：文成公主和亲松赞干布】

　　序幕里刚健的卓舞，将观众带入1300多年前的爱情传奇。第一幕讲述文成公主起行出嫁。第二、三幕演绎漫漫长路上的乡愁与憧憬，注意金色马车中的释迦牟尼十二岁等身像，真迹在大昭寺仍能看到。第四幕欢歌跳舞迎接公主。汉藏和美的婚姻为第五幕划上句号。

　　【宏大场面：星空为幕山川为景】

　　演出场地在拉萨南郊的山上，是露天的，能直接看到星空。超大的舞台布景还原了大唐时的大昭寺、小昭寺、布达拉宫。机场传送步道被巧妙地利用，使出嫁队伍能不停行走过日夜和飘雪的冬季。你甚至能看到牛、羊、马奔驰在山上的景象，一切都让人感觉身临其境！
　　【民族特色：汉藏非物质文化遗产大观】
　　数十种汉藏非物质文化遗产元素被融入演出，序幕里的卓舞来自山南，第二幕有游客熟悉的戴着面具的藏戏，第四幕的打阿嘎动用了很多真正会跳该舞的藏区百姓，手执木夯边唱边跳。此外，果卓舞、僧人与法螺、热巴鼓、牛皮船的运用等等同样精彩绝伦！
　　【座位区域攻略】

　　普通票B最靠近舞台，普通票A的座位在B的后排，V1V2V3票位于场地的中部，VIP票在整个场地靠后的位置。注意票价越高距舞台越远，反之距舞台越近，因为距离远，才能看见舞台的全景，视觉效果更好。拉萨的夜晚较冷，晚上看演出一定要穿上厚实的衣服。

　　西藏印象《幸福在路上》演出

　　西藏大型唐卡式原生态歌舞诗《幸福在路上》的打造运营得到国家及自治区主要领导的赞扬，被称为西藏文化产业发展的典型代表。

　　《幸福在路上》全剧以绿、黄、白、红、蓝五色对应藏民族传统文化之“水、土、风、火、空”五行元素，以藏戏说唱贯穿全剧，以祈福、寻福、育福、纳福、辩福、创福、祝福的递进关系，集中呈现“幸福”这一永恒的生活主题，充分阐述“和谐就是幸福”的理念和时代主旋律，向世界展示西藏悠久、灿烂的文化艺术，展示社会主义新西藏的新发展、新变化、新生活！

　　拉萨布达拉宫+大昭寺纯玩徒步一日游

　　详细行程：
　　08:30    大昭寺广场集合（此为参考地点，具体集合时间、地点请以导游最终通知为准）。
　　09:00    游览大昭寺（约1小时30分钟）。
　　10:30    自行逛八廓街和用午餐。可在八廓街附近自由活动，自行去玛吉阿米喝喝午茶，逛逛手工艺品小摊档。活动时间：约2小时。
　　12:30    布达拉宫东门团体票入口集合。开始徒步登布达拉宫（约40分钟）。进入宫殿后，参观约60分钟，参观后徒步下布宫（约20分钟）。

　　15:00    布达拉宫参观结束团队解散，圆满完成行程。

　　注释：
　　为保护古迹，布达拉宫实行限人限时预约参观，每团最多16人； 布达拉宫每天参观时间为07:20—16:40，当日具体参观时间，由布达拉宫管理处系统随机安排，不得更改。拉萨市内游览会根据布达拉宫实际分配参观当日时间相应调整，敬请谅解。

　　 特色景点：

　　【大昭寺：感受信仰的力量】

　　大昭寺前磕长头礼拜的藏民，大概是关于“信仰”最直白的诠释。殿堂内，酥油的香气、金身的佛像、昏暗的光线，给人十分安心的感觉。这里供奉着释迦牟尼佛12岁等身金像，据说是佛祖亲自开光的，极为殊胜。当你走到上层的露台，远处蓝天白云下布达拉宫庄严矗立，即使你并不信佛，也很难不为藏地血液里流淌的信仰所感动。

　　【八廓街：拉萨的柔软时光】

　　最初的八廓街是围绕大昭寺的转经道，后来渐渐发展成拉萨最有名的商业区。商业与信仰在这儿奇妙地融合在一起，而且毫不冲突。沐浴在拉萨慷慨的阳光下，逛逛街边的民族工艺品店，总能淘到些充满异域风情的小玩意儿。如果你也感动于仓央嘉措的情歌，别忘了去玛吉阿米喝喝下午茶，享受只属于拉萨的柔软时光。

　　【布达拉宫：一生必到的地方】

　　庄严神秘的布达拉，是让全世界魂牵梦萦的地方。山岗上红白相间的宫殿俯视全城，能满足你关于雪域圣殿的全部想象。布达拉宫内收藏有大量珍贵文物，圣观音殿、法王洞、寂圆满大殿、五世达赖喇嘛灵塔……让人禁不住一路观赏，一路感叹藏地文化的深厚与神奇。

　　矮房子音乐

　　矮房子音乐是一个外貌相当不起眼的小酒吧，行人匆匆路过，可能都不会注意到他的存在。偶尔有人注意到，可能是被门前的招牌所吸引“这里有你寻找已久的音乐”。的确，酒吧里收藏了几百张来自藏地、印度和尼泊尔的音乐专辑，各种语言，各种风格。你可以在韵味十足的酒吧里边品尝美酒，边欣赏音乐，不啻为一种别样的享受。

　　喜马拉雅歌舞剧
　　珠穆朗玛女神的双眸把人间眷顾；雅鲁藏布母亲的乳汁将大地滋润。在党的光辉下，藏族人民享有充分的宗教信仰自由、吉祥的心愿在祈祷中飞翔，美好的祝福在旋转中升华。神秘的西藏文化，在喜马拉雅歌舞剧里展现的淋漓精致，热爱藏族文化的游客绝对会被吸引。
　　《喜玛拉雅》也是西藏旅游股份有限公司继与西藏文联合作创办《西藏人文地理》杂志、雪巴拉姆民间藏戏之后，在文化创意领域的又一力作。

　　拉萨至纳木错一日游包车服务

　　特色景点：

      纳木错

　　纳木错，蒙语和满语称“腾格里海”，藏语纳木湖意为天湖，据传纳木措是帝释之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊胜乐金刚的道场，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。纳木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。

　　娘热民俗风情园
　　娘热民俗风情园位于西藏拉萨市北郊娘热沟。娘热沟内空气清新，环境幽雅，藏式村户错落有致，建筑风格保存完好，仍保持着比较传统的藏民族生活习俗。

　　娘热民俗风情园占地总面积50000平方米，以民俗、历史文化作为旅游特色，突出自然野趣、风情民俗观光、生产生活用具展示、休闲旅游等。风情园里建有林卡娱乐、土质烧烤、乡村酒吧、民间歌舞、藏戏表演等项目，并根据客户要求可举办篝火晚会、藏式庆等各种特色服务。

　　【纯玩】布达拉宫+文成公主实景演出一日游
　　详细行程：
　　08：30  布达拉宫白塔集合（此为参考地点，具体集合时间、地点请以导游最终通知为准）。
　　09：00  开始徒步登布达拉宫（约40分钟）。进入宫殿后，参观约60分钟，参观后徒步下布宫（约20分钟）。
　　11：30  结束上午行程，游客可自行到八廓街，去玛吉阿米喝喝午茶，逛逛手工艺品小摊档。
　　20：00  工作人员联系拉萨市区上门接您，观看文成公主大型实景剧，演出时间：21:30-23:00。

　　23：00  演出结束后送您回酒店，结束愉快行程。

　　特别说明：

　　为保护古迹，布达拉宫实行限人限时预约参观，每团最多16人； 布达拉宫每天参观时间为07:20—16:40，当日具体参观时间，由布达拉宫管理处系统随机安排，不得更改。拉萨市内游览会根据布达拉宫实际分配参观当日时间相应调整，敬请谅解。

　　拉萨至林芝2日游包车服务

　　特色景点：

　　雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，堪称世界之最。

      雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504．9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。

      整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。

　　整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。谓其秀甲天下，主要是指无论在秀的广度、深度和力度上都独领风骚。就广度而论，大峡谷是山秀、水秀、树秀、草秀、云秀、雾秀、兽秀、鸟秀、蝶秀、鱼秀、人秀、村秀。

      不仅如此，大峡谷的秀还有其深远和雄伟的内涵。例如大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓溪流、帘帘飞瀑直至滔滔江水，固态、液态、气态、雪花、溪流、大江、秀丽深入到水的各种形态、各种尺度规模。

　　【墨脱探秘】寻找隐秘的莲花五日经典线路--西藏包车

　　详细行程：
　　D1：拉萨、秀巴古堡、米拉山、鲁朗林海、扎西岗民俗村
　　D2：鲁朗、通麦天险、古乡湖、波密、然乌湖
　　D3：乌湖、波密、52K、墨脱
　　D4：墨脱、波密、色季拉山、措木及日蓝冰湖、八一镇
　　D5：八一、卡定沟、巴松错、尼洋河风光带、中流砥柱、拉萨
　　特色景点：
　　【鲁朗】

　　鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花

　　【然乌湖】

　　位于古乡古村，距离波密县城33公里，距离林芝地区210公里，湖面海拔2600米，长5公里，最宽处2公里，最深处20多米，面积20000平方米，是一个淡水堰塞湖。湖中有一小岛，岛面积1000多平方米，该湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园。该湖是因1953年古乡後山的“雄陆给尼”冰川活动引起“卡贡弄巴”爆发巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成

　　然乌湖周围高山危耸峻峭，众多海拔5000米以上的高峰皆有冰川发育；而山下近湖坡地则长满了青翠苍劲的松柏等针叶林丛，在这群山绿影环抱之中的然乌湖显得格外静谧而妩媚，它那明镜般的湖面倒映着四围的雪峰、翠林和那蓝天白云，景色异常迷人；

      再加上湖畔绿茵般的草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞、豌豆、油菜等作物的农田点缀其间，构成了一幅既有青藏高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌般风韵的风情画卷。当你沿着湖边公路巡视畅游时，你就会充分领略到这里的风采，并让你有种回归自然的感觉，心旷神怡之极

　　【措木及日湖】

　　措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处
　　【巴松措湖】

　　巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面。湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。

      距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。

　　拉萨--珠穆朗玛峰经典四日环线【西藏包车】

　　详细行程：
　　D1：曲水大桥-岗巴拉山口-羊湖-卡若拉冰川-江孜古城
　　D2：日喀则-定日-绒布寺-大本营
　　D3：珠穆朗玛峰-帕拉庄园-日喀则
　　D4：扎什伦布寺-雅鲁藏布江上游峡谷-藏獒养殖园-拉萨

　　特色景点：

 

     羊卓雍措

　　羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

      羊卓雍错面积675km?，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口，站在岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

      绒布寺

　　绒布寺是从北坡攀登珠穆朗玛峰的大本营。从这里向南眺望，可以看到珠峰山体像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之间，令人望而生畏。每当天气晴朗，能够见到山顶有一团乳白色的烟云，像一面白色的旗帜在珠峰上空飘扬，被称为“世界上最高的旗云”，堪称世界一大奇观。绒布寺距珠穆朗玛峰峰顶约二十余公里，自古以来，藏族人民就把珠峰尊为神明。

      西藏佛教噶举派祖师米拉日巴（一○四○年至一一二三年）曾在珠峰一带的山洞中修行达九年。在藏族民间传说的神话故事中，将珠峰及左右两侧的四座高峰誉为“长寿五姊妹”（即五位女神，为扎西次仁玛、婷吉希桑玛、米玉洛桑玛、决班震桑玛、达嘎卓越桑玛），珠峰被称为“第三女神”、“后妃神女”、“祥寿神女”。在藏传佛教绘画中，代表珠峰的神女全身白色，骑一头白狮，右手高举一柄黄色九尖金刚杵，左手捧一大长宝瓶，俊秀神武。

      珠穆朗玛峰

　　珠穆朗玛峰海拔8844.43米，是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界上最高的山峰。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰 。

      珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境非常复杂。雪线高度：北坡为5800～6200米，南坡为5500～6100米。

      东北山脊、东南山脊和西山山脊中间夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和峭壁之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07km?，平均厚度达7260米。冰川的补给主要靠印度洋季风带两大降水带积雪变质形成。冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林。

      扎什伦布寺

　　扎什伦布寺是西藏最大的寺庙之一，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。扎什伦布寺始建于明正统十二年（1447年），创建人是格鲁派祖师宗喀巴的徒弟根敦珠巴。

      根敦珠巴后来被追溯为一世达赖喇嘛。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上。建筑面积近30万平方米，是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。“扎什伦布”，藏语意为“吉祥须弥山”，在离日喀则很远的公路上，你就能看见城西的扎什伦布寺的金顶在阳光下闪闪发光。