冬季游西藏合适吗，去西藏这些注意事项你知道吗？

　　西藏是令人向往的旅游胜地，大部分人都曾把它列入过自己的旅行计划单中过，但这里太高的海拔、遥远的距离、恶劣的条件、还有令人生畏的高原反应，让人想去却又不敢轻易前去。所以去西藏总是要克服许多困难和注意许多事情的。还有，在我们的印象中西藏很冷，冬天好像更不适合去，事实上是这样吗？下面就跟重庆中青旅的小编去看看西藏旅游的攻略吧。

　　1.西藏旅游旺季在什么时候，冬季旅游去西藏合适吗？

　　西藏的旅游旺季，一般在5月份－10月份，这段时间去西藏各种花费就会比较高了，但这段时间也的确是西藏各景色最漂亮的时候。还有雪顿节等几个重要的节日也多是在这段时间，所以旺季也是必然的。而冬天的西藏，游客是较少的，花费也会相对便宜。但其实这并不是说冬季不适合去这里旅游。

　　西藏虽然海拔高，但地处低纬度地区，冬日暖阳遍及。每年的11月份至来年的3月，主要城镇白天气温高于北京3到5度。实际上，目前拉萨冬季下雪的天气并不多，而且下雪之后冰雪会很快融化，最低气温只在零下10度左右，并没有人们想象中的那么寒冷。而且冬季还有藏历新年等当地传统节日可以体验其传统民俗风情，所以只要做好一些保暖措施，不要去危险地区自驾，冬天去西藏旅游也是合适的。

　　2.去西藏旅游注意事项大概有哪些？

　　(1)高原反应怎样避免和减轻？

　　高原反应是人到达一定海拔高度后，会出现高原反应，其的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

　　避免高原反应首先要克服对高原有恐惧心理，其次初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。还不可暴饮暴食，饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。再有就是要服用或备好相关药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)等。

　　(2)哪些人不宜去西藏旅游？

　　西藏旅游对于健康的身体并无特殊要求，但有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。所以建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

　　(3)感冒为什么不能去西藏，在西藏感冒怎么办？

　　感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险，所以感冒患者最好别去。

　　至于在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

　　(4)去西藏最好带什么必备日用品？

　　去这里最好带上太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等，对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。但冬季最好跟团游更方便。

　　(5)进藏需要带什么样的衣服？

　　冬季去则必须备毛衣、羽绒服，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服，而鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。

　　(6)在西藏怎么洗澡？

　　在西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为8-10元。但建议初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。

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