第一次去西藏旅游需要注意什么[四季天气+穿衣指南+游玩景点+注意事项]

西藏，世界的屋脊，也是世界的第三极，听闻有人跋涉千里，只为前行进藏，而今，只闻进藏有“毒”，此“毒”无解。离天堂最近、远离喧嚣的地方，第一次去西藏有什么需要注意的事项？西藏四季的天气怎么样？需要带什么衣服？进藏需要带什么东西？准备哪些物品？进藏旅游全攻略重庆青年社是为你奉上。

西藏旅游四季天气

西藏春秋季平均温度：5-15°左右，夏季平均温度：10-20°左右，冬季平均温度：-2-10°左右。因为西藏实在是太太太大了，温度随地区海拔不同有差异，因此温度仅供参考，具体可自行查看西藏各个地区的天气预报。西藏的白天大多都是晴天，并不寒冷，但是一年四季的温差大，晚上会冷，注意保暖。

西藏旅游四季穿衣指南

西藏一年四季温差都很大，即使是夏天，晚上也会降温比较厉害，羽绒服一定要带，尤其到了高海拔的地方，白天可以穿夏天和春天的衣服，里面T恤，外面长袖外套，晚上要准备穿厚点的外套或羽绒服。穿衣建议最里层速干（出汗后不会贴身，也容易干），中间抓绒、羽绒类保暖衣物，最外层冲锋衣（防风雨）。鞋子尽量选择徒步鞋或者合脚防滑的运动鞋。

西藏旅游四季携带衣物参考

	外套	内搭	裤子	鞋子
春季	休闲装、户外装、春季风衣及牛仔外套	薄毛衣、保暖内衣	春季长裤、棉裤	硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋
夏季	薄外套，卫衣，防晒衣，	T恤，长袖	普通夏季长裤，长裙	硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋
秋季	棉衣，厚外套，秋季风衣	毛衣，保暖内衣	厚实的休闲裤，保暖裤，棉裤	硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋
冬季	棉衣羽绒服，厚外套	高领毛衣，保暖内衣	厚实的休闲裤，保暖裤，棉裤	硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋

西藏旅游出行交通

进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车进藏时间长，消费高，但不容易出现高反；飞机进藏时间快，但容易高反；火车进藏的时间适中，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率。各有优劣，但我个人认为火车是性价比最高的。

西藏四季游玩景点

1.冬季西藏的游玩景点

冬游西藏时间一般指的10月15日至于次年3月30日，属于西藏旅游的淡季，人比较少。除了必去景点布达拉宫广场、大昭寺游玩外，还可以考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。

2.春季西藏的游玩景点

每年的3、4月份，冰雪初融，春季的西藏有超多花花，雅鲁藏布江大峡谷的桃花、林芝波密的桃花，除此之外还可以去然乌湖、巴松措等。

3.夏季西藏的游玩景点

夏季气温比较适宜，西藏的草原变得绿意盎然，适合前往纳木错、羊八井、夏日门都等地进行户外活动；夏天还可以参加藏族的一些传统节日，如萨嘎格林草原赛马会、林芝桃花节等。

4.秋季西藏的游玩景点

秋季是西藏最美的季节之一，天空湛蓝、阳光明媚，适合登山和徒步旅行。西藏的秋季还有玛旁雍措的湛蓝湖水和雅鲁藏布江畔的金秋景色。

西藏旅游必备物品

1.证件类

身份证；邮政的银行卡，不要携带太多现金，在拉萨使用邮政卡取钱还是很方便的；去西藏边防证是必不可少的，否则会有很多边境景点都去不了，可在户口所在地办理，也可到了拉萨找旅行社代办；学生证，布达拉宫门票对学生是有5折优惠的，另外军人证、残疾证、教师证等证件在西藏部分景点也会有优惠。

2.药品类

可带上一些抗高反药、消炎药、退烧药、感冒药、晕车药、肠胃药、跌打药、驱蚊液、消炎药等等。

3.防晒类

西藏的紫外线强烈，白天要穿薄的长袖长裤出外面，在没有衣物遮盖的皮肤上涂上防晒霜，太阳镜和遮阳帽也是必不可少的

除上述以外，还要带上衣物、洗漱用品、护肤的、电子产品等外出必备物品。

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