青海湖旅游出发前要做哪些准备

      青海湖既是中国最大的内陆湖泊，又是我国最大的咸水湖，这里绝美的自然风光吸引着众多旅行者前往，很多人都想去青海湖旅游。这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。确实是个旅游值得一去的好地方。特别是现在7、8月，正是青海湖油菜花盛开的季节。那么青海湖旅游出发前要做哪些准备呢？随小编一起来了解一下吧!

　　货币
　　青海湖周边没有可供取款的地方，所以一定要带上足够的现金。
　　
　　穿衣指南
　　青海湖位于高原地区，昼夜温差大。即使在8月，白天最高温有20度的时候，夜间也只有3-6度。建议多层次穿搭衣物，方便穿脱。
　　如果在4-6月、9-10月来青海湖旅游，则需穿加绒冲锋衣、冲锋裤，甚至是羽绒衣。
　　高原地区紫外线非常强烈，一定要做好防晒措施，备好防晒霜、帽子、墨镜。青海湖边风比较大，尽量穿着或备着不透风的衣服，即便是夏天，在湖边游玩也尽量穿个简单的外套，以免着凉引起感冒。
　　
　　装备
　　如果准备骑行环湖，需要备好相应的衣物装备。
　　衣物：冲锋衣裤、速干衣裤、保暖内衣、袜子（多双）、帽子、手套、魔术头巾、墨镜、拖鞋
　　骑行护具：头盔、雨衣、修车工具、自行车坐垫
　　其他装备：头灯、手电、水壶
　　
　　食品
　　带点巧克力什么的高热量食品。路上如果有几餐在火车上的话，大家可以带点水果、零食，其个人情况而定。饮食方面，最推荐的是入乡随俗，喝点酥油茶，吃点牦牛肉包子，可以缓解高原反应的。
　　
　　高原反应
　　高原反应（以下简称“高反”）是高原地区独有的常见病，其症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
　　青海湖属于高海拔地区，所以高反是很多朋友去青藏地区前最为担心的问题，但它并没有大家想象得那么可怕。高反的效果因人而异，且具有很大的随机性。一般情况下，症状在1-2天内就可消除，适应力弱的可能需要3-7天。其实行前并不需要做过多的准备，最重要的是保持好的心态，并保证足够的休息时间。但是，有严重心肺病、高血压者不适合进入高原。
　　
　　药品
　　不放心的话，也可提前准备一些缓解高反的药品：
　　1、景天红花胶囊：使用最广泛的抗高反药品，至少提前7-10天服用。
　　2、西洋参含片、西洋参：可缓解极度疲劳。
　　3、百服宁：控制高原反应引起的头痛。
　　
　　青海湖旅游注意事项
　　1、初到高原地区，不可疾速行走、跑步或奔跑，不要做体力劳动。
　　2、不要暴饮暴食、饮酒和吸烟，多食蔬菜水果等富有维他命的食品，适量饮水。
　　3、注意保暖，少洗澡（到达第一晚最好别洗），以避免受凉感冒和耗体力。
　　4、如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些，对缓解高原反应也有一定的作用。
　　5、若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，严重的应尽快离开高原，否则很容易转成肺水肿，甚至造成无法挽回的后果。拉萨每天都有进出的航班，可乘航班离开。
　　6、一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
　　7、青海 藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
　　8、接近牧民区时需防狗，夜晚露营时候防狼（据说湖东地区有狼）。
　　9、青海湖湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。
　　10、不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰，更不要在湖边留下垃圾。
　　以上就是小编为大家带来的青海湖旅游出发前要做哪些准备相关信息，去青海湖旅游之前应该了解这些信息。出发前做好准备工作吧！